在职场中，领导们经常会有应酬，而应酬中的饮酒也是不可避免的。但是，长期大量饮酒对身体健康是非常不利的。那么，领导酒喝的多该怎么养生呢？
多喝水
饮酒后，身体会失去大量的水分，因此，领导们在应酬后应该多喝水，以补充身体所需的水分。此外，多喝水还可以帮助身体排毒，减轻酒精对身体的损害。
控制饮酒量
领导们在应酬中可以适量饮酒，但是一定要控制好饮酒量。过量饮酒会对身体造成很大的伤害，容易导致肝脏疾病、高血压等疾病。因此，领导们应该在应酬中控制好自己的饮酒量。
多吃蔬果
蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体排毒，增强身体免疫力。因此，领导们在应酬后可以多吃一些蔬果，以帮助身体恢复健康。
适量运动
适量的运动可以帮助身体消耗多余的热量，促进身体新陈代谢。因此，领导们在应酬后可以适量进行一些运动，如散步、慢跑等，以帮助身体恢复健康。
总结
领导酒喝的多该怎么养生？以上几点就是我们的建议。在应酬中，领导们可以适量饮酒，但是一定要控制好饮酒量。同时，多喝水、多吃蔬果、适量运动也是非常重要的。只有这样，才能保证身体健康，更好地工作。
