股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，它会导致股骨头的血液供应不足，从而引起骨骼坏死。这种疾病一旦发生，会给患者带来很大的痛苦和不便。那么，得了股骨头坏死后，我们应该如何养生呢？
保持良好的饮食习惯
饮食对于股骨头坏死的治疗和预防非常重要。患者应该避免食用过多的高脂肪、高热量的食物，这些食物会增加身体的负担，加重疾病的症状。相反，应该多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，这些食物有助于促进骨骼的健康。
适当的运动
适当的运动可以帮助患者缓解疼痛和不适感，同时还可以促进血液循环，增强肌肉和骨骼的力量。但是，患者应该避免过度运动或者剧烈运动，这些运动会加重疾病的症状。建议患者选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
保持良好的心态
股骨头坏死是一种慢性疾病，治疗过程可能会比较漫长，患者需要保持良好的心态。建议患者多与家人和朋友交流，寻求心理支持。同时，患者也可以通过一些放松的方式来缓解压力，如听音乐、看电影等。
定期复查
股骨头坏死是一种需要长期治疗和管理的疾病，患者需要定期复查，以便及时发现病情的变化。建议患者每年至少进行一次骨密度检查，以便及时发现骨质疏松等问题。
总之，得了股骨头坏死后，患者需要注意饮食、适当运动、保持良好的心态，并定期复查。只有这样，才能更好地控制疾病，减轻症状，提高生活质量。
