万寿果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素 C、钙、铁等营养成分，被誉为“长寿果”。而泡酒则是一种传统的饮食方式，可以增强身体的免疫力，促进血液循环。那么，万寿果泡酒怎么养生呢？下面就来介绍一下。
选择优质的万寿果
首先，要选择优质的万寿果。优质的万寿果应该是果形完整、果肉饱满、色泽鲜艳、无病虫害、无霉变等情况。这样的万寿果才能保证泡出来的酒口感好、营养丰富。
泡酒的方法
将选好的万寿果洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，加入适量的白酒，一般是万寿果的 2-3 倍，然后密封瓶口，放置在阴凉、通风的地方，每隔一段时间摇晃一下瓶子，让万寿果和白酒充分混合。泡酒的时间一般为 1-2 个月，泡酒的时间越长，酒的味道越浓郁。
养生的功效
万寿果泡酒有很多养生的功效。首先，万寿果泡酒可以促进血液循环，增强身体的免疫力。其次，万寿果泡酒可以缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力。此外，万寿果泡酒还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
注意事项
在泡酒的过程中，需要注意以下几点。首先，要选择适量的白酒，不要过量，以免对身体造成伤害。其次，要选择干净的玻璃瓶，避免污染。最后，泡酒的时间也要掌握好，不要过长或过短。
总之，万寿果泡酒是一种非常健康、养生的饮食方式。只要掌握好泡酒的方法和注意事项，就可以享受到万寿果泡酒带来的健康益处。
