浙江滋补养生汤是一道非常受欢迎的汤品,它不仅美味可口,而且具有很好的滋补养生功效。下面我们就来了解一下如何制作这道汤品。
材料准备
制作浙江滋补养生汤需要准备以下材料:
- 瘦肉 500 克
- 猪骨 1kg
- 枸杞 20 克
- 红枣 10 个
- 淮山 50 克
- 党参 50 克
- 黄芪 50 克
- 姜 3 片
- 料酒适量
- 盐适量
- 清水适量
制作步骤
接下来我们来看看制作浙江滋补养生汤的步骤:
- 将猪骨洗净,放入锅中加入适量清水,加入料酒煮沸后撇去浮沫,再加入姜片焯水后捞出备用。
- 将瘦肉洗净,切成小块,放入锅中焯水后捞出备用。
- 将淮山、党参、黄芪洗净,放入锅中加入适量清水,煮沸后撇去浮沫,再加入红枣、枸杞、猪骨和瘦肉,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮 2 小时。
- 加入适量盐调味即可。
营养价值
浙江滋补养生汤是一道非常营养的汤品,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以起到滋补养生的作用。其中,猪骨中含有丰富的胶原蛋白,可以帮助保持皮肤弹性和延缓衰老;淮山、党参和黄芪则是传统的中药材,具有滋补强身的作用;红枣和枸杞则可以补血养颜。
小贴士
制作浙江滋补养生汤时,可以根据自己的口味适量调整盐的用量。此外,如果时间充足,可以将猪骨和瘦肉提前用水焯一下,这样可以去除血水和杂质,使汤品更加清爽美味。
以上就是制作浙江滋补养生汤的详细步骤和注意事项,希望大家可以尝试一下,享受美味健康的汤品带来的滋补养生功效。