广西是一个美食之地，这里的食物不仅美味，而且有很多养生的功效。其中，广西食疗养生汤是一道非常受欢迎的菜品。今天，我们就来了解一下广西食疗养生汤的做法。
材料准备
广西食疗养生汤的材料比较简单，主要包括以下几种：
- 瘦肉：200 克
- 花菇：50 克
- 红枣：10 个
- 枸杞：适量
- 姜片：适量
- 盐：适量
- 清水：适量
做法步骤
1. 将瘦肉洗净，切成小块。
2. 将花菇泡发，洗净备用。
3. 将红枣洗净，去核备用。
4. 将适量的枸杞洗净备用。
5. 将适量的姜片切成小块备用。
6. 将适量的清水倒入炖锅中，放入瘦肉、花菇、红枣、枸杞和姜片。
7. 开火煮沸后，转小火炖煮 2 小时左右。
8. 加入适量的盐调味即可。
食疗功效
广西食疗养生汤的食疗功效非常多，主要包括以下几个方面：
- 补血养颜：红枣和枸杞都是补血养颜的好材料，可以让肌肤变得更加光滑细腻。
- 养生护肝：花菇富含多种氨基酸和维生素，可以帮助肝脏排毒养生。
- 增强免疫力：瘦肉中含有丰富的蛋白质和维生素 B 族，可以增强人体免疫力。
总之，广西食疗养生汤不仅美味可口，而且还有很多养生的功效。大家可以在家里尝试一下，享受健康美味的同时，也可以让身体更加健康。
