月子期间，饮食是非常重要的。母亲需要摄入足够的营养来恢复身体，同时也要注意不要吃到对宝宝不好的食物。除了食物，饮品也是需要注意的。在这里，我想分享一下每天月子养生茶的做法。
材料准备
首先，我们需要准备以下材料：
- 红枣 10 颗
- 桂圆 10 颗
- 枸杞 10 克
- 当归 5 克
- 黄芪 5 克
- 红糖适量
- 水适量
步骤
接下来，我们来看看具体的步骤：
- 将红枣、桂圆、枸杞、当归、黄芪放入茶壶中。
- 加入适量的水，大火煮沸后转小火煮 20 分钟。
- 加入适量的红糖，搅拌均匀。
- 煮沸后即可关火，等待茶凉后即可饮用。
功效
每天喝一杯月子养生茶，对于产妇的身体恢复有很多好处：
- 红枣和桂圆有补血养颜的作用，可以帮助产妇恢复体力。
- 枸杞可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
- 当归可以调节内分泌，缓解产后抑郁情绪。
- 黄芪可以提高身体免疫力，增强体质。
- 红糖可以补充能量，增加产妇的体力。
总之，每天喝一杯月子养生茶，可以帮助产妇恢复身体，增强身体免疫力，同时也可以让产妇更加健康美丽。
注意事项
在制作月子养生茶时，需要注意以下几点：
- 材料的选择要新鲜，干净卫生。
- 煮茶的水要用纯净水或矿泉水。
- 煮茶的时间不宜过长，否则会影响茶的口感。
- 饮用时不要加入过多的糖，以免影响健康。
以上就是每天月子养生茶的做法和注意事项，希望对产妇们有所帮助。
