夏季是一个多汗的季节，人们的身体容易出现一些不适，比如口渴、疲劳、失眠等。为了保持身体的健康，我们可以通过饮食来调节身体。江苏夏季养生汤是一种非常好的调理身体的方法，下面就为大家介绍几款江苏夏季养生汤的做法。
1. 莲子百合汤
莲子百合汤是一款非常适合女性饮用的汤品，它可以清热润肺、养颜美容。制作方法如下：
材料：莲子、百合、冰糖。
做法：
1. 将莲子和百合洗净，放入锅中加水煮沸。
2. 调小火煮 20 分钟左右，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
2. 红枣桂圆汤
红枣桂圆汤是一款非常适合夏季饮用的汤品，它可以补气养血、益肾安神。制作方法如下：
材料：红枣、桂圆、冰糖。
做法：
1. 将红枣和桂圆洗净，放入锅中加水煮沸。
2. 调小火煮 20 分钟左右，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
3. 菊花枸杞汤
菊花枸杞汤是一款非常适合夏季饮用的汤品，它可以清热解毒、明目养颜。制作方法如下：
材料：菊花、枸杞、冰糖。
做法：
1. 将菊花和枸杞洗净，放入锅中加水煮沸。
2. 调小火煮 20 分钟左右，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
结语
以上就是几款江苏夏季养生汤的做法，这些汤品不仅味道鲜美，而且非常适合夏季饮用。希望大家可以尝试一下，保持身体的健康。
