中医食疗养生是中国传统医学的重要组成部分，它强调通过饮食调理身体，达到预防疾病、强身健体的目的。在古代，人们就已经认识到了食物对健康的重要性，留下了许多关于中医食疗养生的古语。下面就让我们一起来看看这些古语吧。
食物与健康
“药补不如食补，食补不如气补。”这句话告诉我们，食物对于身体健康的作用是非常重要的，比起药物来说更为自然、安全。而且，食物中的营养成分可以通过消化吸收转化为人体所需的气血，进而达到养生的目的。
“病从口入，祸从口出。”这句话告诉我们，饮食不当会导致疾病的发生，因此我们应该注重饮食健康，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及过度饮酒等不良习惯。
食物与情绪
“喜怒哀乐，皆可入口。”这句话告诉我们，情绪的波动会影响到我们的饮食习惯，因此我们应该保持心情愉悦，避免过度的情绪波动，以免影响到身体健康。
“饮食有节，心情自在。”这句话告诉我们，饮食要有节制，不能过度贪食，否则会影响到身体健康。而且，过度的饮食会导致身体的负担加重，进而影响到心情，使人感到疲惫不堪。
食物与季节
“春夏养阳，秋冬养阴。”这句话告诉我们，不同季节的饮食应该有所调整，以适应气候变化。春夏季节应该多吃清淡、富含维生素的食物，以养阳气；秋冬季节则应该多吃滋阴、温补的食物，以养阴气。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这句话告诉我们，食物的选择也要根据季节来进行调整。冬季应该多吃萝卜等温补食物，夏季则应该多吃姜等清热食物，以达到养生的目的。
结语
中医食疗养生是一门博大精深的学问，其中蕴含着丰富的养生智慧。通过学习古代的中医食疗养生古语，我们可以更好地了解饮食与健康、情绪、季节之间的关系，从而更好地保护自己的身体健康。
