在养生馆里，三色花是一种非常受欢迎的饮品。它不仅美味可口，而且还有很多养生功效。那么，养生馆里的三色花怎么做呢？下面就为大家介绍一下如何打造健康美味的三色花饮品。
材料准备
制作三色花饮品需要准备以下材料：
- 三色花干 10 克
- 红枣 5 个
- 枸杞 10 克
- 冰糖 适量
- 水 适量
三色花干、红枣和枸杞都是非常常见的中药材料，可以在药店或者超市中购买到。冰糖可以根据个人口味添加，如果喜欢甜一些的口味可以多加一些。
制作步骤
制作三色花饮品的步骤如下：
- 将三色花干、红枣和枸杞洗净，放入炖盅中。
- 加入适量的水，水量要稍微多一些，以免炖的时候水不够。
- 加入适量的冰糖，根据个人口味添加。
- 将炖盅放入电饭煲中，选择煮粥模式，煮至煮熟即可。
制作三色花饮品非常简单，只需要准备好材料，按照上述步骤进行炖制即可。
功效与作用
三色花饮品不仅美味可口，而且还有很多养生功效。三色花干具有清热解毒、润肺止咳的功效，红枣具有补气养血、益肾健脾的作用，枸杞则具有滋阴补肾、明目益智的功效。
因此，三色花饮品可以起到清热解毒、润肺止咳、补气养血、益肾健脾、滋阴补肾、明目益智等多种作用，对于身体健康非常有益。
小结
养生馆里的三色花饮品非常受欢迎，不仅美味可口，而且还有很多养生功效。制作三色花饮品非常简单，只需要准备好材料，按照上述步骤进行炖制即可。喝三色花饮品可以起到清热解毒、润肺止咳、补气养血、益肾健脾、滋阴补肾、明目益智等多种作用，对于身体健康非常有益。
