女性的经期是一个非常重要的生理周期，也是一个需要特别关注的时期。在这个时期，女性的身体会发生很多变化，需要特别注意保养。而七天养生汤则是一个非常好的选择，它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到养生保健的作用。那么，女人经期七天养生汤怎么做呢？下面我们来一起了解一下。
第一天：红枣姜汤
红枣姜汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到养血补气的作用。制作方法非常简单，只需要准备一些红枣和姜片，加入适量的水，煮沸后再小火煮 20 分钟左右即可。
第二天：山药猪骨汤
山药猪骨汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到滋阴补肾的作用。制作方法也非常简单，只需要准备一些山药和猪骨，加入适量的水，煮沸后再小火煮 2 小时左右即可。
第三天：花生红枣汤
花生红枣汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到补血养颜的作用。制作方法也非常简单，只需要准备一些花生和红枣，加入适量的水，煮沸后再小火煮 2 小时左右即可。
第四天：鸡汤
鸡汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到滋阴补血的作用。制作方法也非常简单，只需要准备一只鸡和适量的水，煮沸后再小火煮 2 小时左右即可。
第五天：红枣桂圆汤
红枣桂圆汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到补血养颜的作用。制作方法也非常简单，只需要准备一些红枣和桂圆，加入适量的水，煮沸后再小火煮 2 小时左右即可。
第六天：黑豆红枣汤
黑豆红枣汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到补血养颜的作用。制作方法也非常简单，只需要准备一些黑豆和红枣，加入适量的水，煮沸后再小火煮 2 小时左右即可。
第七天：莲子百合汤
莲子百合汤是一款非常适合女性在经期饮用的汤品。它可以帮助女性缓解经期不适，同时也可以起到滋阴润肺的作用。制作方法也非常简单，只需要准备一些莲子和百合，加入适量的水，煮沸后再小火煮 2 小时左右即可。
总之，女性在经期需要特别关注自己的身体健康，选择适合自己的养生汤品是非常重要的。七天养生汤不仅可以帮助女性缓解经期不适，还可以起到养生保健的作用。希望女性们可以重视自己的身体健康，选择适合自己的养生汤品，让自己的身体更加健康。
