玉怎么养生？玉石养生的方法和注意事项

玉石作为一种传统的养生保健品，一直以来备受人们的青睐。那么，玉怎么养生呢？下面我们来了解一下玉石养生的方法和注意事项。

1.佩戴玉石

佩戴玉石是最常见的玉石养生方法之一。不同的玉石有不同的功效，如翡翠有清心明目、镇定安神的作用，紫罗兰玉有助于提高免疫力、缓解压力等作用。但是需要注意的是，佩戴玉石时要选择适合自己的玉石，避免过度佩戴。

2.按摩养生

玉石按摩是一种比较新兴的养生方法，可以通过按摩来刺激人体穴位，达到调节身体机能的目的。常用的玉石按摩器有玉石滚轮、玉石刮痧板等。但是需要注意的是，按摩时要轻柔、缓慢，避免过度按摩。

1.选择正规渠道购买

玉石市场上存在着很多假冒伪劣的产品，因此在购买玉石时一定要选择正规渠道，避免购买到假货。

2.避免过度佩戴

虽然佩戴玉石有很多好处，但是过度佩戴也会对身体造成负面影响。因此，要根据自身情况选择适当的佩戴时间。

3.注意清洁

玉石佩戴时间长了会积累污垢，因此需要定期清洗。但是要注意不要用过于刺激的清洁剂，以免对玉石造成损伤。

总之，玉石养生是一种非常受欢迎的养生方法，但是需要注意方法和注意事项，才能达到更好的养生效果。