银杏是一种常见的中药材，具有很高的药用价值。银杏叶、银杏果、银杏树皮等部位都可以入药。银杏的功效非常多，可以增强免疫力、改善记忆力、降低血脂、抗衰老等。那么，银杏怎么养生呢？下面就为大家介绍几种方法。
1. 银杏叶泡水喝
银杏叶是银杏树的重要部位之一，具有很高的药用价值。银杏叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有很好的抗氧化作用。将银杏叶用开水冲泡，可以喝到具有很好保健作用的银杏叶茶。银杏叶茶可以增强免疫力、改善记忆力、降低血脂等。
2. 银杏果干泡水吃
银杏果是银杏树的果实，也是一种常见的中药材。银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，具有很好的保健作用。将银杏果干用开水泡水，可以喝到具有很好保健作用的银杏果茶。银杏果茶可以增强免疫力、改善记忆力、降低血脂等。
3. 银杏树皮煮水喝
银杏树皮是银杏树的重要部位之一，也是一种常见的中药材。银杏树皮中含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，具有很好的保健作用。将银杏树皮用开水煮水，可以喝到具有很好保健作用的银杏树皮水。银杏树皮水可以增强免疫力、改善记忆力、降低血脂等。
4. 银杏叶、果、树皮煮汤喝
银杏叶、果、树皮都是银杏树的重要部位，具有很高的药用价值。将银杏叶、果、树皮一起用开水煮汤，可以喝到具有很好保健作用的银杏汤。银杏汤可以增强免疫力、改善记忆力、降低血脂等。
5. 银杏叶、果、树皮炒菜吃
银杏叶、果、树皮都是银杏树的重要部位，具有很高的药用价值。将银杏叶、果、树皮炒菜吃，可以增强身体免疫力、改善记忆力、降低血脂等。银杏叶、果、树皮炒菜的方法很简单，只需要将银杏叶、果、树皮切碎后，和其他蔬菜一起炒熟即可。
以上就是银杏怎么养生的几种方法，大家可以根据自己的喜好选择适合自己的方法。银杏虽然具有很好的保健作用，但是也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等，应该避免食用。在食用银杏的时候，也应该注意适量食用，不要过量。
