现在的人们越来越注重健康，养生已经成为了一种生活方式。但是，仍有一些人不怎么养生，他们可能觉得这样做没有什么问题，但是，他们可能会在未来后悔自己的选择。
不怎么养生的危害
不怎么养生可能会导致一系列的健康问题。首先，不注意饮食可能会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。其次，缺乏运动可能会导致身体机能下降，容易感到疲劳、乏力。此外，长期熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯也会对身体造成伤害。
养生的重要性
养生不仅仅是为了当下的健康，更是为了未来的健康。通过养生，可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。同时，养生也可以让人们更加健康、积极地生活，提高生活质量。
如何开始养生
对于那些不怎么养生的人，开始养生可能会有些困难。但是，只要有决心，就一定能够成功。首先，要注意饮食，尽量选择健康的食物，避免高热量、高脂肪的食物。其次，要保持适量的运动，可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。此外，要养成良好的生活习惯，比如早睡早起、不熬夜、不抽烟、不喝酒等。
结语
不怎么养生可能会让你在未来后悔，因此，现在就应该开始养生。养生不仅仅是为了健康，更是为了让生活更加美好。只要有决心，就一定能够成功。
