甘草怎么养生？甘草的功效与作用

甘草，是一种常见的中药材，也是一种常见的食品添加剂。甘草不仅具有很好的药用价值，还有很好的养生作用。那么，甘草怎么养生呢？下面我们来一起了解一下。

甘草是一种常见的中药材，具有很好的药用价值。甘草可以清热解毒、润肺止咳、和中益气、调和药性等功效。甘草还可以用于治疗胃病、肝病、肺病、心脏病等多种疾病。

除了药用价值，甘草还有很好的养生作用。甘草可以增强人体免疫力、抗疲劳、抗衰老、保护肝脏、降低血压、降低血糖等作用。

甘草怎么养生呢？下面我们来一起了解一下。

甘草可以泡水喝，具有润肺止咳、清热解毒、和中益气等作用。将甘草切成小段，加入开水中泡制，可以加入适量的蜂蜜或枸杞子等搭配饮用。

甘草炖鸡汤，具有滋阴补肾、益气养血、润肺止咳等作用。将甘草、枸杞子、淮山、红枣、鸡肉等材料一起放入炖盅中，加入适量的水，用小火炖煮数小时即可。

甘草炖猪蹄，具有滋阴补肾、润肺止咳、益气养血等作用。将甘草、猪蹄、枸杞子、红枣等材料一起放入炖盅中，加入适量的水，用小火炖煮数小时即可。

甘草糖水，具有润肺止咳、清热解毒、和中益气等作用。将甘草切成小段，加入适量的水中煮沸，加入适量的冰糖或蜂蜜等调味即可。

以上就是甘草怎么养生的介绍，希望对大家有所帮助。