现代人越来越注重养生，但是很多人却忽略了家里的环境对健康的影响。一个舒适、健康的家居环境对于身体健康非常重要。那么，家里怎么养生呢？下面就为大家介绍一些方法。
保持室内空气流通
室内空气质量对于身体健康有着至关重要的影响。因此，保持室内空气流通是非常重要的。可以在家里安装空气净化器，定期更换空气过滤器，也可以经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。
选择健康的家具和装饰品
家具和装饰品是家居环境中不可或缺的一部分。选择健康的家具和装饰品可以减少室内有害物质的释放，对身体健康有着积极的影响。可以选择一些环保材料的家具，如实木家具、竹制家具等。同时，也要注意选择无毒、无害的装饰品。
保持室内干燥
潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌，对身体健康有着不良的影响。因此，保持室内干燥也是非常重要的。可以使用除湿机、开启空调等方法来保持室内干燥。同时，也要注意及时清理室内的水汽，避免积水。
注意室内卫生
室内卫生对于身体健康有着非常重要的影响。因此，要注意室内的清洁卫生。可以定期打扫室内，清理灰尘、垃圾等。同时，也要注意室内的通风换气，避免室内空气污染。
结语
家里怎么养生？以上就是一些简单的方法。通过保持室内空气流通、选择健康的家具和装饰品、保持室内干燥、注意室内卫生等方法，可以打造一个舒适、健康的家居环境，对身体健康有着积极的影响。
