夏季高温，人们往往会感到疲惫不堪，甚至出现头晕、口渴、心烦等不适症状。此时，喝一些降温的养生汤，不仅可以缓解身体不适，还能起到养生保健的作用。那么，养生汤怎么降温呢？下面，我们来推荐几款夏季降温汤。
1. 薏米红豆汤
薏米红豆汤是一款非常适合夏季饮用的养生汤，它不仅可以降温，还有利尿、消肿、美容的功效。薏米和红豆都是中药材，具有清热解毒、利水消肿的作用，而且口感清甜，非常适合女性朋友饮用。
2. 绿豆汤
绿豆汤是一款非常经典的夏季降温汤，它不仅可以清热解毒、降火，还可以润肺止咳。绿豆中含有丰富的维生素 B1、B2、C 等营养物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
3. 菊花枸杞汤
菊花枸杞汤是一款非常适合夏季饮用的养生汤，它不仅可以降温解暑，还可以清肝明目、润肺止咳。菊花和枸杞都是中药材，具有清热解毒、明目润肺的作用，而且口感清香，非常适合长期饮用。
4. 茶树菇瘦肉汤
茶树菇瘦肉汤是一款非常适合夏季饮用的养生汤，它不仅可以降温解暑，还可以补气养血、健脾益胃。茶树菇和瘦肉都是非常健康的食材，茶树菇中含有丰富的蛋白质、维生素 B1、B2 等营养物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。
总之，夏季饮用一些降温的养生汤，不仅可以缓解身体不适，还可以起到养生保健的作用。以上推荐的几款汤都非常适合夏季饮用，大家可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的汤品。
