现在的人们越来越注重健康，而养生糖成为了很多人的首选零食。市面上的养生糖种类繁多，但是很多人担心其中添加了过多的糖分和化学添加剂。那么，怎么自制养生糖呢？下面就为大家介绍一下。
材料准备
自制养生糖的材料非常简单，只需要准备以下几种：
1. 红枣：红枣是一种非常常见的食材，富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2. 枸杞：枸杞也是一种常见的食材，具有滋补肝肾、明目等功效。
3. 蜂蜜：蜂蜜是一种天然的甜味剂，富含多种营养物质，有助于增强身体免疫力。
制作步骤
1. 将红枣去核，放入搅拌机中搅碎成泥状。
2. 将枸杞用清水浸泡 10 分钟，然后捞出沥干水分。
3. 将红枣泥和枸杞放入锅中，加入适量的水，用小火煮至水分收干。
4. 关火后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5. 将煮好的养生糖倒入模具中，放入冰箱冷藏 1 小时即可。
注意事项
1. 制作养生糖时，要选择新鲜的食材，尽量避免使用过期或者变质的食材。
2. 在加入蜂蜜时，要根据个人口味适量添加，不要添加过多，否则会影响养生糖的口感。
3. 制作好的养生糖可以放在密封的容器中保存，避免受潮和变质。
总之，自制养生糖不仅简单易操作，而且健康美味，是一种非常不错的零食选择。大家可以根据自己的口味和喜好，尝试制作不同口味的养生糖，享受健康美味的同时，也能够增强身体免疫力。
