威少（Russell Westbrook）是一位备受关注的 NBA 球星，他的出色表现和独特的风格备受球迷喜爱。除了在球场上的表现，威少的健康生活方式也备受关注。那么，威少怎么养生呢？下面就让我们一起来探究一下。
坚持健身
威少是一位非常注重健身的球员，他经常在社交媒体上分享自己的健身照片和视频。据悉，他每天都会进行两次训练，一次是在球场上的训练，另一次则是在健身房里的力量训练。这样的训练方式不仅可以提高他的篮球技巧，还可以保持他的身体健康。
饮食健康
除了坚持健身，威少的饮食也非常健康。他喜欢吃新鲜的水果和蔬菜，同时也会控制自己的饮食摄入量。他认为健康的饮食可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
保持良好的睡眠
威少认为良好的睡眠对于身体健康非常重要。他每天都会保证自己有足够的睡眠时间，这样可以让身体得到充分的休息和恢复。此外，他还会在睡前进行冥想和放松训练，帮助自己更好地入睡。
积极应对压力
作为一名 NBA 球员，威少经常面临着巨大的压力。但是，他总是能够积极应对，保持良好的心态。他认为，良好的心态可以帮助自己更好地面对挑战，同时也可以减少压力对身体的负面影响。
结语
以上就是威少的养生方式，坚持健身、饮食健康、保持良好的睡眠和积极应对压力，这些都是他保持身体健康的关键。我们可以从威少的生活方式中学到很多，希望大家也能够关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯。
