手术是一种对身体的创伤，需要一定的恢复时间。手术后的养生非常重要，不仅可以促进身体的康复，还可以避免手术后出现并发症。那么，做了手术怎么养生呢？下面我们来详细了解一下。
饮食养生
手术后的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、刺激性的食物。此外，手术后应该多喝水，保持身体的水分平衡，促进身体的代谢。以下是手术后应该注意的饮食细节：
1.多吃蛋白质：手术后需要大量的蛋白质来帮助身体修复，可以适当增加鱼、肉、蛋等蛋白质含量较高的食物。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以帮助身体恢复，增强免疫力。
3.避免食用刺激性食物：手术后应该避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响身体的恢复。
运动养生
手术后的运动应该以适度为主，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。以下是手术后应该注意的运动细节：
1.适当活动：手术后应该适当活动，可以进行散步、慢跑等轻度运动，促进身体的血液循环，加速身体的恢复。
2.避免剧烈运动：手术后应该避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。
3.听从医生建议：手术后应该听从医生的建议，根据自己的身体状况进行运动。
总结
手术后的养生非常重要，可以促进身体的康复，避免手术后出现并发症。饮食和运动是手术后养生的两个重要方面，需要注意饮食清淡、易消化，适当进行轻度运动，听从医生的建议，根据自己的身体状况进行养生。
