茯苓和菊花都是常见的中药材，它们有着很好的养生功效。茯苓有健脾益胃、利水消肿、安神等作用，而菊花则有清热解毒、明目、润肺等功效。茯苓和菊花的组合可以起到协同作用，对身体有很好的保健作用。下面就来介绍一下茯苓菊花的养生方法和功效。
茯苓菊花的功效
茯苓菊花的组合可以起到很好的养生作用。茯苓可以健脾益胃、利水消肿、安神等作用。茯苓含有多种生物碱、多糖、皂苷等成分，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，改善肝脾功能，增强体质。菊花则有清热解毒、明目、润肺等功效。菊花含有挥发油、黄酮类、维生素 C 等成分，可以清热解毒，降低血压，润肺止咳，明目益智。茯苓菊花的组合可以起到协同作用，对身体有很好的保健作用。
茯苓菊花的养生方法
茯苓菊花可以用来泡茶或者煮汤。下面介绍一下茯苓菊花的养生方法：
茯苓菊花茶
将茯苓、菊花放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡 5-10 分钟即可。茯苓菊花茶可以清热解毒、润肺止咳、安神定志。
茯苓菊花煲汤
将茯苓、菊花、瘦肉、姜片等放入煲汤锅中，加入适量的清水，煲 2-3 小时即可。茯苓菊花煲汤可以健脾益胃、利水消肿、润肺止咳。
茯苓菊花的注意事项
茯苓菊花虽然有很好的养生功效，但是也有一些需要注意的事项：
孕妇慎用
孕妇应该慎用茯苓菊花，因为茯苓有一定的利尿作用，过量使用可能会导致孕妇脱水，影响胎儿健康。
过敏体质慎用
对菊花过敏的人应该慎用茯苓菊花，以免引起过敏反应。
不宜长期大量食用
茯苓菊花虽然有很好的养生功效，但是也不宜长期大量食用。过量使用可能会导致身体不适，甚至引起中毒。
总之，茯苓菊花的组合可以起到很好的养生作用，但是也需要注意使用方法和注意事项。在使用茯苓菊花的时候，应该根据自己的身体状况和需要来选择适合自己的使用方法和剂量。
