养生是一门学问，不仅是普通人需要关注的问题，就连名人也需要注重自己的身体健康。那么，名人们是如何养生的呢？从饮食开始，我们来一探究竟。
控制饮食量，保持健康体态
名人们的饮食量通常都比较少，他们注重的是控制饮食量，保持健康的体态。比如，女神范冰冰就曾经表示自己每天只吃两顿饭，而且每顿饭都很清淡。此外，还有像刘涛、李冰冰等女星，她们都非常注重饮食的健康，不吃垃圾食品，不喝饮料，多吃蔬菜水果。
选择高营养食物，保持身体健康
名人们的饮食不仅要控制量，还要注重食物的营养价值。比如，刘德华就非常注重食物的营养价值，他喜欢吃一些高蛋白、低脂肪的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等。此外，像章子怡、林志玲等女星，她们都非常注重食物的营养价值，多吃一些蔬菜水果、粗粮等。
少吃油腻食物，保持肠胃健康
名人们的饮食还要注意少吃油腻食物，保持肠胃健康。比如，周杰伦就非常注重饮食的清淡，他不吃油炸食品，不喝饮料，多吃蔬菜水果。此外，像邓超、孙俪等明星，她们也非常注重饮食的清淡，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
总结
名人们的饮食养生之道，其实就是控制饮食量，选择高营养食物，少吃油腻食物。这些方法不仅适用于名人，也适用于普通人。只有注重饮食健康，才能保持身体健康，远离疾病。
