妊高症的自我保健及处理
·注意观察自觉症状，如果出现头晕、眼花、眩晕、恶心、呕吐、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况，及时与医生联系。
·饮食上均衡营养，必须多吃食物为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品;必须少吃的食物是过咸的食物，动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激气味调味品。患有慢性高血压、慢性肾炎、贫血及糖尿病的孕妇尤其要倍加注意。
·控制体重以防过胖，肥胖的孕妇容易患妊高症。怀孕前已经肥前进的妇女，必须接受营养师的指导，严格控制热量的摄取。
·孕妇如果感到身体有些疲累，应立即休息，而且多休息也可减轻妊高症的病情。
·保证充足的睡眠、睡眠时，孕妇要取左侧卧位，抽样能使血管不受子宫 1 的压迫，血流流动自然通畅，防止水肿发生或减轻水肿。
·心情要愉快，经常做适量的活动，如散步、游泳。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则，以此增强体力，不能做剧烈的、沉重的运动和工作。
防治妊高症需补钙
妊高症的危害是引起孕妇有生命危险的子痈和产后大出血，因此要加强防治，其防治重点一是孕期补钙，二是予以钙通道阻滞剂治疗。
孕期补钙首先是通过饮食补钙，多吃虾皮、骨头、乳类、蛋黄、黄豆、海带、豆腐、油菜、雪里红、小白菜、胡萝卜等含钙量丰富的食物。此外，牛奶含易消化吸收的钙剂，有高危因素的孕妇可于妊娠后每日 500~1000 毫升牛奶饮用，可大大提高血钙浓度，防止钙缺乏。对于已患妊高症的孕妇除注意饮食补钙外，也可根据医生建议口服补充钙制剂，如葡萄糖酸钙、维丁钙等。
钙通道阻滞剂以二氢吡啶类钙拮抗剂为宜，对平滑肌，冠状动脉及心肌的钙通道有特异阻断作用，可使周围血管扩张，阻力下降，从而降低血压。首选为尼索地平，亦可选用尼群地平或伊拉地平。尼索地平口服吸收好，每次 5~10 毫克，每日仅 1 次用药，简便易行，并在降压同时并不影响子宫胎盘血流，对胎儿无副作用，适合于妊高症治疗，对预防先兆子痫有效。
