养生的两种态度：要运动，还是要休息？
原以为这个问题永远没有正确答案，然而最新科学研究证明，运动与寿命之间确实有关，而且还给出了老年人每天走路的最佳步数。
一、走路越多，寿命越长？错！步数、时间要刚好
美国马萨诸塞大学的研究人员发表在《柳叶刀》子刊上的一项涉及 47471 名 18 岁及以上成年人的研究显示，与少动者相比，多走路的人死亡风险会降低 30%左右……继续阅读 »
晴, 空
11个月前 (03-01) 49浏览
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到底是静坐养生，还是运动养生呢？
一、长期静养与天天运动的人，谁更长寿？
静坐养生还是运动养生，是争议已久的话题。
公说公有理，婆说婆有理，每个人都能举出好几个身边发生的真实事例，来验证自己的观点，但谁才是对的呢？
《新英格兰杂志（BMJ）》上曾发表过一项研究，该研究纳入 36383 名参与者（年龄 62.6 岁，72.8%为女性），持续时间为 5.8 年……继续阅读 »
晴, 空
11个月前 (03-01) 47浏览
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黄体酮是女性身体内的一种孕酮，是由卵巢所分泌出来的一种激素，这种黄体酮对女性来说是有着至关重要作用的，不但能够维持女性的正常生理月经周期，而且对于女性的受孕、妊娠，都有着至关重要的作用。
所以说，女性体内一旦严重黄体酮不足对女性有着非常大的危害。只是很多女性不知道当体内的黄体铜严重不足的时候，到底会有哪些症状表现？
严重缺乏黄体酮时女性会有哪些症状表现？
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晴, 空
11个月前 (03-01) 39浏览
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白血病又被称之为“血癌”，其发病率呈逐年递增的趋势，而且多以儿童人群常见，其主要原因还是与人们生活的环境有关系，特别是装修不久后的居室里面，所含有的甲醛等物质是诱发白血病的高危因素。
然而，很多家长们对此不够重视，从而引发了悲剧。其实白血病如果在早期能够及时的察觉，采取行之有效的方法进行对症治疗，往往是可以痊愈的。
那么在白血病发病的初期，究竟会有哪些临床症……继续阅读 »
晴, 空
11个月前 (03-01) 40浏览
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虽然戒烟是一件令人拍手称快的好事，但如果盲目戒烟反而会给身体造成一些副危害。
因为很多人在戒烟之前身体并没有不适感，可是戒了一段时间的烟后，却发现浑身不得劲还伴有咳嗽等不适感，所以对于老烟民来说戒烟后的这些变化应该做到心里有数。
为什么戒烟后反而容易生病？
1、吸烟指数
医学上判断吸烟者是否会患肺癌，一般都会将“吸烟指数”作为参考数据，而吸烟指数则是用……继续阅读 »
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11个月前 (03-01) 38浏览
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