关于问题长期吃安眠药戒不掉怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【自由春暖花开 1】的最佳回答：
在我所知道的范围内，除了对门邻居，用了安眠药以后，没有戒掉的。
我姨夫，我妈，我同学的母亲，都是我帮着在精神科买安定，还有我自己，都吃了很多年了，没办法戒掉，都在靠药物维持睡眠。
没办法，睡不着觉的感觉太折磨人，远远不是安眠药副作用带来的影响能比的。现在各大城市的失眠科都定在精神科，只有精神科能开出安眠药。以前佐匹克隆药店能买到，现在凭处方买。
睡不着时间长了，整个人状态、身体都跟着出问题，睡眠是维持身体正常运作的主要条件。
每次去精神科或者精神专科医院买药，都得排队，不少人专程去买安眠药，并不是去看精神科医生的都是精神病人。
我对门的邻居，更年期综合征，失眠睡不着偶尔和我诉苦，这几年疫情的关系大家都来去匆匆不怎么交流，去年夏天听她说吃一段佐匹克隆现在好了。原因是大儿子把小孙子送来给她帮着带，每个月给以前老妈五百块钱辛苦费，疫情期间工作不固定，她在家里天天带孩子，累并快乐……也可能是更年期过去了，总之，她是我知道的唯一一个用了安眠药还能停药的人，现在状态也不错。
戒不掉只能接着服用，不加量就谢天谢地了！
【2】、来自网友【积极的贰思】的最佳回答：
长期服用安眠药会产生依赖性，难以戒掉。如果您正在努力戒掉安眠药，可以采取以下一些步骤来帮助您：
1、咨询医生：医疗保健专业人员可以帮助您确定最佳行动方案，并在整个过程中为您提供支持和指导。
2、逐渐减少剂量：突然停用安眠药会导致戒断症状，因此在医生的监督下逐渐减少剂量很重要。
3、尝试替代疗法：在某些情况下，认知行为疗法 (CBT) 或放松技巧等替代疗法可以帮助您在不使用药物的情况下解决睡眠问题。
4、改变生活方式：建立一致的睡眠习惯、减轻压力和定期进行体育锻炼都有助于改善睡眠质量并减少对安眠药的需求。
5、寻求支持：与辅导员、治疗师或支持小组交谈可以帮助您管理睡眠问题的情绪和心理方面，并为您提供一个支持性的环境来做出积极的改变。
重要的是要记住，戒掉安眠药可能是一个具有挑战性的过程，可能需要时间，但通过正确的支持和方法，您可以成功克服依赖性。如果您遇到困难，请毫不犹豫地向医疗保健专业人士寻求帮助。
