关于问题有没有什么非常适合年轻人的养生方式？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【星火燎原荆应彬】的最佳回答：
生活方式符合自然规律的生活方式就是最好养生方式。不仅适合年轻人也是个所有人的养生。
【2】来自网友【大河妙手古法八段锦】的最佳回答：
年轻人的养生秘诀在于戒色。
最佳的选择是古法八段锦。
真正的养生，不是一般人印象中的保温杯里泡枸杞，什么八卦五行，什么食疗气功…真正的养生是养的一身生生不息的正气。也就是黄帝内经讲的恬淡虚无，真气从之。
年轻人正处于身体精力旺盛的时期，要让他（她）这一身的精力充满蓬勃向上的力量，而不要荒废，浪费，所以，真正的养生重点是要戒色。
孔子说，君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
当然我们说戒色是有方法的，你可以进行一些有益的身体锻炼，比如说足球，篮球，瑜伽，游泳，武术，太极，八段锦都可以，只要你喜欢。
大河最为推崇的是古法八段锦，因为古法八段锦是我们中华传统的导引健身术，他是古代圣贤大医学家，武术家总结提炼了 8 个动作，既可以有很强的锻炼身体作用，也可以起到调理身体内部气血平衡的作用。
锻炼这些养生健身术，对于年轻人的戒色是有很好的帮助，基本上锻炼一周左右，就可以很好的控制性冲动，并且能够调理内心。这些身体的变化，你试一试就知道了。
同时，古法八段锦，并不是一般人想象的软绵绵的，里面也有非常凌厉的武术技术。练一天有一天的效果，练一年有一年的程序了，长期锻炼可以延续到中年和老年，身体的收益就更大了。
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【3】来自网友【王振扬将军故居】的最佳回答：
现在的年轻人，能戒烟、限酒、少熬夜，就是最大的养生！
【4】来自网友【游炬湘】的最佳回答：
怡情节欲，戒烟限酒少熬夜！
【5】来自网友【才思敏捷豆花 51】的最佳回答：
年青人养生，除了养成良好的饮食习惯之外，须善于荣养心去涵蓄外肾使心肾经常保持良好的平衡，这样的人就会青春长在，身心健康而耐老。
外肾的年靑水平可以看成是先天所得的钱币之多少，而心好比是能装多少钱币的钱袋子。不善于荣养心的人，钱袋子就会衰减的快从而使得原来能涵蓄在袋子里的钱币也就随之外溢损失的快，于是其健康与年青也就消耗的快。
