快到预产期了孕妇怎么克服生产的恐惧？

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【1】、来自网友【进击的宝妈万花颖】的最佳回答：

作为一个巨怕痛的孕妈，说说我当时是怎么克服内心恐惧生孩子的~

我是 38 周+2 生的娃。那天晚上我突然想吃一顿稍微丰盛一点的，感觉好像内心已经知道小宝宝即将来到这个世界想提前庆祝一般，我做了清蒸鲈鱼，跟老公一起喝了孕期最爱的饮料椰树椰汁，还拍了照片（下午也刚好自拍了孕期最后一天的照片）。饭后我们还吃了四分之一西瓜（也拍了照片，像是在留存证据一般），又每人吃了一个椰青。天哪，我是有多么的骄傲放纵，竟然敢一次性吃这么多凉的食物。虽然后来老公一直说是我吃这些东西的缘故，让小宝宝比预料的提前出来，但我一直也反驳是她想出来了才会出来，是她自己挑好的良辰吉日，暗示妈妈了呢。

吃饱喝足够看了一晚上的韩剧，是一部悬疑片，可能也是有点太刺激了吧。直到快凌晨一点才有困意上床躺下，两个人玩了一下手机，直到大概 0 点 50 分，我突然之间感觉到一股不知道什么力量，像是有东西踢了我的膀胱或者子宫？“特哦”地一下，我以为是漏尿，赶紧跑去厕所检查内裤湿没湿，顺便上了个厕所。内裤还没湿，可是上完厕所擦拭完了想穿裤子的时候，感觉还有水流下，低头一看确实在滴水！而且越滴越快。我心里有点激动又紧张，马上喊老公：我破水了！老公一听立马起身，走出来跟我说去医院，叫我先别动，然后麻溜的收拾东西。我自己垫了卫生巾，走到客厅，这时候东西都收拾好了，扶着我就出门了。

上车后我就躺在后排了，这一路老公开车那个飞驰啊！但我感觉特别漫长，平时十几分钟的路程感觉开了有半个钟以上，但其实大半夜的路上没啥车真的很快到了的。在路上水越来越多，整个内裤都湿透了，裙子也湿了一些。

车停在了急诊科门口，老公拿东西那会，我已经下车并自己走路进门了，他紧随其后。真的没生之前，我从来没想过自己这么淡定，但这一刻，已经几乎没有害怕的感受，即将见到小宝宝的欣喜战胜了所有未知的恐惧。

进门后我们跟护士说破水了，护士引导我们走流程，挂号，填写资料，看急诊（直接内检，这时候还没开指吧）。

看完医生，老公去缴费，然后带着我去了住院部产科区办理了入院手续。

之后进去前台旁边那间房，做胎监跟内检，这时护士说头很低，应该很快的。我老公给我换了成人尿裤，羊水这时候也流了很多了，然后在前台抽血，等了挺久的，做完已经三点多了。

在前台的时候肚子开始有点痛，不过不算有太大感觉。抽完血以后就安排去了做 b 超看胎儿跟羊水情况。结果是一切都很好。

回到住院部又去了一次内检（护士要求），我问护士情况，这时候才开了一指，让我过一个多钟再来。

我们就去自己的床位呆着了，我躺着，配合拉玛泽呼吸法，安静的等待那个时刻的到来，内心毫无畏惧，淡定的很。大概二十分钟，我开始觉得肚子巨痛，之前都是轻微痛。而现在真的一直痛，大概隔一两分钟痛一次，我喊老公去叫护士，护士不愿意来，说等肚子很痛再去内检，我老公回来后想扶我过去，我已经痛到起不来了！这时候我终于开始有些痛不欲生了！那种感觉就是千年没拉屎，想拉又拉不出的感觉！还不敢用力，因为不知道用力了下一秒会怎么样！我老公又跑过去跟护士说，护士问多久痛一次，他说已经一直痛了。听说我动弹不得，护士便急匆匆过来帮我内检。直接在床位上内检的，她一摸马上变脸，急了！直接喊阿姨推床过来，同时叫我不要用力，要 hold 住。我意识到要生了，而且感觉很快的样子！又痛又欢喜啊！

情况似乎很紧急，我思绪迷糊地挪到病床上被飞奔地推到不知道几楼去生了。真的是飞奔！大家都用跑的，我老公背着东西哈哈哈哈哈，那个画面终身难忘，感觉大家都在为了我生孩子努力的样子，好幸福。这时候已经四点半了。

手术室门开了，老公被留在外面，东西扔在床上我就被推进去了。进了一间房（应该是待产室），我挪到内检的床上，助产士伸手一摸，脸色突变，随即把手套抽下一摔，嘴里爆出：叼！

然后马上把我转移到产房！这期间她嘴里一直自言自语说什么我产检本也没有，资料也没啥的，怎么这么突然，也不知道我是谁什么的，哈哈哈……

（之后喂奶时的记录）我这就开始要生了，我说我要打无痛，助产士说你都开十指了还打什么无痛，很快的！然后叫我听从她的指挥，我很听话很配合，脑海里都是当时在手机里跟着 G 动锻炼盆底肌时发力的方式，当时感觉很有用，因为会用力还被助产士夸了几句，孕期一定提前掌握发力感，我是在手机下了一个叫 G 动的应用，跟着里面助产方案锻炼盆底肌，可以增强分娩动力，让顺产更顺利些。

当时在宫缩痛的时候用力，不痛就休息为下一次宫缩的到来做准备，整个过程大概用力了几个来回。当我听到助产士说头出来了，加油！我瞬间更加充满力量，使劲“拉”，最后有一个如释重负感觉的那一刻，我家娃就出生啦！这时候是 5 点 19 分，即是宝宝诞生时。

娃出来的时候，我问了一句是男孩女孩，助产士说给我看看，她直接把宝宝抬起来，我从双腿中间看到了她！一小坨肉肉，好可爱（我当时肯定两只星星眼吧），果然是女孩！心里想，那一定跟我一样好看，哈哈！

医生问有没留存脐带血，然后帮我清理了生产那些乱七八糟，说有一丝轻微擦伤，缝了两针。这里要说，生完以后即使没麻药，缝针也一点都不痛的啊…

宝宝被抱到我右侧婴儿床上擦干净，称重。我问了体重 2.65kg，我心里想可以了，谢谢宝宝让妈妈那么好生，那么配合妈妈，不让妈妈痛太久。

护士帮我拿了手机进来，问是不是我的然后放我手旁(后面才知是我老公在外面问护士能否拿进来然后就拿进来给我了，感谢我老公这么聪明)，紧接着就给我输吊液，我此时心情已非常轻松，还开玩笑说：生孩子也没那么难嘛！护士听完了也笑着回应：那就再生一个！我弱弱地说：不了不了，哈哈。

接着护士把宝宝抱过来放在我胸前趴着，进行肌肤接触，她说要进行两个钟，同时观察我的情况，以后才能出去，我可开心了，可以跟宝宝亲密接触单独相处 2 个钟，啊太幸福了吧！

然而她趴在我身上那一刻，我第一感觉：哦豁！我内伤了，好重一坨肉肉。但下一秒我就乐了……真香！这是我的宝宝啊！我低头看着她发痴，好可爱！前所未有的幸福感溢出产房～

我一边看着她，一边回我老公的信息，拍小西瓜第一张照片给他。后面我又看到我老公在老王家的群报喜，大家都好开心。这两小时我精神抖擞的，一直看着看着……她还有一阵在我身上找奶吃，找到后开始吸吮，力气很小但我能感觉到～还有一下感觉她要溜下去我身体一侧，我又把她挪回到中间。

就这样两个钟好像也很快就过去了，护士进来把宝宝包好，我挪到另一张床，宝宝就放在我身体右侧，用手护着，她就要推我出去了，我心里满是期待，期待跟老公分享喜悦。

门打开了，我想我老公肯定不会哭，果然满脸笑容啊低头看着我，我也在笑，然后他说：老婆辛苦了，我说了一个字：看～示意他看宝宝。

就这样结束了我第一次生产，第二天就出院了。

最大感触：孕前的一切辛苦都值得！经历使人成长，当了妈的我就像是给以前的我增配了一些新装置，让我变得更坚强更有担当，简单的说就是翅膀硬了～

【2】、来自网友【翊宸麻麻】的最佳回答：

我是 32 岁高龄第一胎，结婚备孕一年后怀孕的，孕前期中期都很好，没孕吐，朋友们见到我都说我精神的很，但是到了孕晚期 8 个月的时候，我开始紧张了，一是害怕宝宝出生是否健康，有没有难看的胎记，二是害怕生产时的痛苦，害怕自己年龄大，身体跟不上，都说生孩子是在拿命生，好害怕。害怕归害怕，想了想这种事情还是要靠自己去客服，于是我开始翻阅各种关于生产的书籍，看手机上的关于怀孕方面的 APP，向身边已经生产过的朋友请教。

听到过最多的一句话就是，进入生产室，听医生护士的，好好配合，其它什么恐惧都来不及想了，那一刻你只会想快点生下来。当然孕晚期运动是少不了的，我现在也是每天坚持 1 万步以上，有条件的做做孕期瑜伽，游游泳那是更好的。

还有孕期不要老是想着生产的问题，多做点其它的事转移自己的注意力，比如学习花艺、烘培等，不断提升自己。

加油，各位准妈妈！！！