关于问题减肥用什么方法瘦得最快？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【豁达的帅哥的奶奶】的最佳回答：
去年因为经常头疼去看了中医，医生说我湿气太重造成的头疼，而且平时吃饭无肉不对，让我少吃肉多吃蔬菜、粗食，尽量多吃点鱼或牛肉，配合着中药，整整一年咬牙坚持了下来，头疼好了，身体感觉也好多了，更让我高兴的是瘦了将近二十斤。想减肥就要改变平时的生活习惯，多吃菜，多吃五谷杂粮，一定一定管住嘴别多吃一囗，不然你会看到减下去的肉，又回到你的身上。
【2】、来自网友【辣睛的大千影视】的最佳回答：
减肥最快的方法:管住自己的嘴
【3】、来自网友【新疆大妈在这里】的最佳回答：
减肥最快的方法就是管住嘴，不要吃。什么水果，蔬菜，肉都不要吃，光喝水。身边朋友用这个方法 11 天减重 20 斤，整个人大变样。
【4】、来自网友【丼弯儿】的最佳回答：
三月至今，瘦了 15 斤!
一个耳朵念起茧子的办法: 七分管住嘴，三分迈开腿。
对于我来说，能坚持不点外卖 七分里就占了四分了，在家吃 懒人吃法就行，有啥吃啥，不刻意限制自己，不要“吃太精致”，食欲会降低一些摄入会相对变少[偷笑]
一周可以解馋一次 甚至两次，吃一两顿自己想吃的大餐，这样比较容易坚持下去。
三分运动我都省略了，玩手机的的时候把腿放沙发靠背或墙上拉升一下 就当运动了。
（但是是错误行径，因为肉会松， 接下来要尽量多动动了，至少得加长拉升的时间，不然感觉自己全身松松垮垮的 没精气神儿! ）[不看]
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