关于问题祛湿有哪些好方法？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【自在的文刀刀】的最佳回答：
祛湿的方法：一，不吃药的方法：心闲体累：适量运动，按时作息，保持心情愉悦。
二，食补：土茯苓猪骨汤
【2】、来自网友【棋哥体育专栏】的最佳回答：
吃山药，喝薏米粥
【3】、来自网友【健康小全书】的最佳回答：
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重自身健康问题，湿气是生活中一种很常见同样也很困扰人们的疾病。下面给大家介绍一些祛湿的小方法，大家不妨一试。
1，薏米红豆粥
薏米红豆都是祛湿的好东西，而且这个也可以当茶喝，没事的时候多喝点，不仅可以祛湿还可以美容。
2，艾叶泡脚
泡脚可以祛湿这是很多人都知道的，泡脚时可以加点艾叶，艾叶是极阳的药物，使用艾叶水泡脚能去虚火、寒火等效果，对于湿气比较重的人来说也是一好处。
3，生活习惯
其实日常生活在的一些习惯也会导致湿气加重，长住在湿气重的地方会导致湿气入体，所以平常生活也要注意。
4.注意饮食
平常注意饮食少吃生冷食物，防止寒气湿气入体，甜品也要少吃。
可以在做菜的时候，适当地放入一点香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，这些东西有振奋阳气的作用。
如果湿气太严重的话可以中药调理是最合适的，重要慢慢的调理可以改善体内湿气严重的问题
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