关于问题打坐是打单盘好还是散盘好？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【蔡衍颛先生】的最佳回答：
打坐分端坐、散盘、单盘、双盘等，坐的姿势其实是为了安稳。只要觉得舒服、自然，采用哪种姿势都可以。当然功夫深了，身体比较柔软，渐渐可以采用单盘或双盘。不过，要循序渐进。
【2】、来自网友【视角 YU0K】的最佳回答：
打坐单盘好还是散盘好，是因人而异的，我发表一下自己的实际经验。
1 每个人的关节柔韧度不同，胖瘦不同，男女骨骼结构不同，因此不能一概而论。关节柔韧度好的人，练习双盘很轻松，关节柔韧度差的人，就不必强求双盘，要顺其自然。肥胖的人，假如腿很粗，双盘就没有足够的间隙，反之瘦人比胖人做到双盘，就容易多了。如果单盘都做不成，那就选择散盘。
2 不管是散盘还是单盘，达到打坐的目的就可以了，不比去强求双盘、单盘还是散盘。打坐是由定生慧的一个过程，比如原始佛教所讲：“独静一处，专精思维，我心已尽，梵行已立，所做已做，自知不受后有”，就是一个由定，而生空性智慧的过程。得到空性智慧和散盘还是单盘无关。
3 如果你的身体结构不适合双盘，或者单盘，那就选择散盘，否则会造成身体伤害，打坐不舒服，也就不能达到定下来的目的。不管是散盘还是单盘，找到适合自己的打坐方式，就是最好的选择。
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【3】、来自网友【老道观天下 471】的最佳回答：
有功夫了双盘，没功夫单盘，刚起步的散盘。总之，不管怎么盘，以静悟动，盘是打通血脉，静是收心养性。静中有动，动中有静，气在动，心在静，意在四维空间寻神通……
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