关于问题有什么坏习惯会缩短寿命？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【大笨小故事】的最佳回答：
有许多坏习惯会缩短寿命，以下是其中几个常见的：
1. 吸烟：吸烟是导致各种疾病的主要原因之一，包括癌症、肺病和心脏病等。吸烟不仅会损害身体健康，还会大大缩短寿命。
2. 饮酒过量：长期饮酒过量会对身体造成很大伤害，尤其是对肝脏、心脏和脑部等器官的损害更为明显，同时也容易导致肥胖和糖尿病等疾病。
3. 缺乏运动：缺乏运动会导致肥胖、心脏病和糖尿病等疾病。不运动还会使骨骼、肌肉和关节变弱，导致身体功能下降，从而缩短寿命。
4. 不健康的饮食：过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物很容易导致肥胖、高血压和糖尿病等疾病。此外，缺乏膳食纤维和其他营养素也会对身体健康造成损害。
5. 压力过大：长期经受压力会导致心理和身体健康问题的进一步恶化，从而缩短寿命。
以上是一些常见的会缩短寿命的坏习惯，如果能够避免这些习惯，就可以更好地保护身体健康，延长寿命。
【2】、来自网友【健康养生每日篇】的最佳回答：
不爱惜生命，贪婪舒适；不求事业，只寻快乐；目光短浅，不视前途；这种人不会养成良好生活方式，而在生活中养成坏习惯如：睡懒觉，不劳动，暴饮暴食，抽烟酗酒，喜赌成隐，不运动，唯我独尊。吃饭不讲求科学，乱吃乱喝，迷信保健食品等这些坏习惯会缩短寿命。
【3】、来自网友【健行者康复明威老师】的最佳回答：
生活中有很多事情看似很小，但危害很大，特别是当这种小的行为变成习惯时。那么我们来细数生活中有哪些坏习惯。日常生活中 12 大坏习惯。
1、睡眠不足：睡眠要至少维持 7 小时，熬夜，睡眠不足会带来很多问题，包括心脑血管疾病，精神心理疾病，内分泌疾病等，最严重的睡眠不足能诱发猝死！
2、长时间对着电脑：长时间对着电脑，对全身的肌肉都是非常有害的，肌肉长时间维持在一个姿势，容易疲劳，产生含胸驼背，腰痛腿麻；长时间看电脑眼睛干涩，头晕头痛。
3、不经常喝水：水是生命之源，人体许多生化反应需要水作为介质。人体每天要补充至少 1.5 升水，否则容易产生皮肤老化，泌尿系统问题等。
4、“葛优瘫”：葛优瘫等不良坐姿，睡姿对腰部危害大，有的人也喜欢躺在床上靠着床头，这样对颈椎危害大，容易加速脊柱的衰老，产生腰痛。
5、静坐少动：美国医学会推荐成年人至少保证一周内有三天，每天至少 30 分钟，中等强度以上的运动，是对健康有益的。长期静坐少动，会增加心脑血管疾病，骨骼疾病，癌症等风险。
6、运动不足或者运动过度：运动要经常性，不能不运动也不能一下子把一周的运动全做完，这样我们的骨骼肌肉会受不了，加速老化。
7、运动不做准备活动：很多人运动不做热身等准备活动，一上来就开始打球，容易产生肌肉拉伤，崴脚等。
8、大强度运动后立刻坐下或躺下：容易引发猝死。要逐渐降低强度。
9、吃饭不规律：胃液不能按时分泌，消化系统紊乱。暴饮暴食，容易引发胰腺炎。
10、爱吃甜食：高糖类的食品，特别是冰淇淋，糖果，蛋糕等；容易引发内分泌失调，长青春痘，肥胖。
11、不讲卫生：不爱洗手，换衣服，打扫房间，很多病原微生物都是通过接触，空气传播的。
12、搬东西弯腰：搬重物弯腰对腰椎压力很大，产生腰痛。正确的做法是蹲下搬起来。
【4】、来自网友【闲云野鹤 143929011】的最佳回答：
一天二十四小时不停抽旱烟袋锅，哪烟尘味不薰的你肺黑才怪。何况是没有经过加工土烟叶子，杂质多着呢。
人穷嘴馋，凉红薯面馍使劲醮红彤彤辣椒，长期食用胃不出毛病才怪呢。
一天三遍酗酒，早上二两，中午二两，晚上二两，半夜三更睡不着觉再来二两，不说是酒精勾兑劣质酒，即使是茅台五粮液不照样喝出问题吗。
经常通宵达旦打麻将，钱输光了一天吃一餐饭还是别人施舍的，走路打漂，无精打采，债主三番五次催要赢里钱，人的身心疲惫能长寿吗。
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