关于问题桂林马拉松赛事再现猝死，这起到了哪些警示作用？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【嵩山云鹤 1t0K】的最佳回答：
感谢邀请！年纪大了，懂得强身健体是好事，但一定要量力而行，毕竟自己和年轻人的体质有很大差别，不能因为自己精神的不服输而拿自己性命开玩笑。上了岁数的人，凡事都得悠着点！
长相思·运动警语
家庭中，事业中，须把平安记在胸。三思再去行。
青年行，老年行。生命时时撞警钟。不可不去听。
鹧鸪天（一）
岁月不知落叶寒，黄昏怎比朝阳丹。
虽有老骥能伏枥，也仍平安挂心间。
观盛世，叹流年。莫把青年比老年。
淡泊丛容朝朝过，夕阳美景自留连。
鹧鸪天（二）
无限夕阳美黄昏，黄昏更比朝阳金。
健体强身要适度，怡情养性悦身心。
观美景，赞流云。山水花草自在身。
平常不把烦恼挂，性若闲鹤放龙吟。
【2】、来自网友【阳光 D 时代】的最佳回答：
适量运动有益健康，过量锻炼有损健康！
【3】、来自网友【筱筱 7838】的最佳回答：
马拉松运就是一个不断用生命告诉所有人，极限运有风险，猝死再身边！
长期跑步不一定懂运动，科学运动，适量运动，才有利于健康！
定期体检不一定检查心脏！所以一定引以为鉴！
量力而行是安全的保障，也不是一句空话！
警示一直有，作用不大！赛事一旦开启，很快会被选择性的遗忘，被利益掩盖！
大家一定不要忘记，一个个用生命祭奠这项运动的人们谱写的血淋淋的教训！
【4】、来自网友【从低处走来向高处跑去】的最佳回答：
马拉松跑步是高风险运动，马拉松跑步比赛更把风险推向了极限。有多少人知道第一个跑完 42 公里……马拉松的人，就是过度劳累猝死的。为了纪念他，才有了这项运动。
这位比赛中猝死的老人 69 岁。在多少公里段猝死的？比赛前的健康状况如何？如喝酒抽烟否？睡眠足否？赛前进行过循序渐进的跑步训练否？有基础病否？等等都是跑步健康与否的重要原因。
我今年 68 岁，跑步 48 年，我跑步是为了健康，从不参加比赛争名夺利。每天 5 公里或 10 公里，跑完 30 分钟后，尽量躺平休息。去年春节，我独自跑过一个 25 公里，但，那是经过 15 天循序渐进的训练才完成的，还是不限时速的。
我们不要因为跑步有人猝死，就对跑步怕的要死，也不能因为跑步有利健康，就要违背跑步规律而乱跑一气。
但总归一句话，跑步的猝死率，要比不跑步的猝死率要少得多得多。跑步人的健康年龄要比不跑步的人的健康年龄要长得多。生活质量也要高得多。
比如，我在 64 岁时，用 6 个月时间以优异成绩考得驾驶汽车的资格。
我是全天候跑者，有阳光的正午，伸手不见五指的暗夜，暴风雨雪，我都要跑出去磨练自己。
我是全天候驾者，任何时间段，任何路段，任何恶劣的天气，都挡不住我因全天候跑步而提高的驾车能力。
我的孩子曾表杨过我：
给我爸一架飞机，照样给它拉上天去。
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