关于问题面条吃多了好不好？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【努力地活成平凡人】的最佳回答：
面条是一种常见的主食，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、镁、磷等营养成分，适量食用对人体健康有益。但是，如果长期过量食用面条，可能会对身体造成不良影响。
首先，面条中含有较多的碳水化合物，经常食用面条会使人体内这些营养成分过剩，导致脂肪堆积，造成肥胖。此外，面条结构比较单一，缺乏人体所必需的微量元素，经常食用可能会导致营养单一，甚至还会造成营养不良。
其次，对于肠胃功能较差的人来说，经常食用面条可能会加重肠胃负担，导致消化不良。对于脾胃功能差、胃病或病后虚弱的人来说，经常吃面条也不利于消化吸收，容易导致胃肠不适。
此外，长期过量食用面条还可能导致糖尿病患者血糖升高，对于肥胖者来说，经常食用面条可能会使体重进一步增加。
因此，建议面条作为主食适量食用，并且在食用时注意搭配蔬菜和肉类，以及多吃水果，定期更换餐食结构，保证营养均衡。此外，对于糖尿病患者和肥胖者来说，应该清淡营养饮食，控制面条等主食的摄入量，并且注意营养均衡。
【2】、来自网友【侯慧敏营养师】的最佳回答：
面粉是世界第一的粮食，以面粉做成的食物就有上万种，面条就是其中之一。面条是我国的传统食物，不论南方还是北方，都有各具地方特色的面条，比如北方的炸酱面、刀削面、拉面、油泼面等，南方的阳春面、担担面、线面、热干面等，花样繁多，味道各异。
面条吃多了好不好？
面条的主要食材是面粉，面粉是小麦磨成的粉，属于谷类食物。面条的主要成分是淀粉，还含有一定量的蛋白质、B 族维生素和矿物质。面条在膳食结构中是作为主食吃的，主要为人体提供能量。
现在人们的温饱问题解决了，更注重口感的追求。通常用来制作面条的面粉都是经过精细加工的精白面粉，这样的面粉虽然口感很好，但在加工过程中会丢失大量的维生素、矿物质和膳食纤维，营养价值也会下降。
不论吃哪种面条，面条都是主角，其它的食材是配角，如果长期以面条为主，很可能会导致蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入不足。面条吃多了也可能会带来肥胖的问题，进而加大心脑血管疾病的发生风险。
所以，不管吃什么食物，控制好量很关键，吃面条的同时，最好搭配一些蔬菜、瘦肉、鱼、蛋、豆制品等，不仅丰富了食材种类，而且也有利于避免血糖快速上升，对健康也更有利。
有些面条为了口感筋道，会加入盐或者碱，这样也会增加面条中钠的含量，在吃的时候要少放盐，以免钠含量过高，增加高血压的风险。
现在生活条件好了，人们往往能量过剩，在选择面条时，最好多选一些全麦面粉或者加入其他粗杂粮的面条，这样的面条饱腹感强，血糖反应低，对于控制体重也很有利。
【3】、来自网友【莫忘初心 242650426】的最佳回答：
面条再好吃，可不能吃多了哟！它富含人体所需的丰富营养物质，人所皆知。
人是铁 ，饭是钢，一顿不吃心发慌。面条方便食用，吃法很多，是广袤无垠北方地区，人们一日三餐必不可少的食品。
就其制作方式而言，有手工挂面，机制面，方便面，手工擀面条，扯面，拉面，饸饹……，不胜枚举。
一方水土养一方人。北面南米为主的饮食习惯，是气候因素影响所决定的结果。
面条的好赖，与面质有直接关系，更与做法，手艺的精湛程度密切相连，看似简单的水和面，饬水面口味差的不是一星半点。
煮制面条，不同的花色品种，用水量，开锅、冷水，火候是否恰到好处，大相径庭。
外行做不出地道可口的面条，调伴，汤料的配制方法不同，口感、胃觉大打折扣。
已经不是生活困难时代了，还需要饥饿不均，暴饮暴食面条吗？
任何食物过量则忧，同样面条吃多了撑得慌，五谷杂粮，讲究营养均衡搭配，配以菜肉蛋等食材食用。
经济状况不断改善，生活水平随之的提高，主付食的比例早已颠倒了过来，有多少人们可以只吃面条，不吃其他食物呢？
(网络图片，原创回答）
【4】、来自网友【轻舟的小院家常美食】的最佳回答：
一顿吃多了肯定不好，会撑着。面条是我们北方的主食，我们家一年要 200 多天午饭是面条，捞面条，汤面条，蒸面条，豆浆面条等等。好不好我不知道，总之我吃了几十年了。
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