关于问题人到中年，一个朋友都没有了，该怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【郑由皙】的最佳回答：
2020 年，JC 局长胃出血术后，吃了一碗方便面后七窍流血死亡，葬礼上冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。而八年前他老爹去世，绵延五公里的车流。据说礼金收了一百多万。
这叫人走茶凉！
成年后没有朋友，无非三种情况：
一、是自己的问题，没有人愿意接触你或者接触后又避而远之
二、是有朋友，但是只是泛泛之交、点头之交、酒肉朋友，没有真心朋友
三、有真心朋友，但因为自己的寂寞与孤独，长时间出于阴郁的情绪中，朋友的关心视而不见或是觉得他并非真正懂我的人
第一种第二种情况可以归类为一类原因导致：自己问题较多，导致自己的圈子没有真心朋友。这种情况只能推荐自己系统而全面的分析下自己，把优缺点列出来在纸上，缺点逐条击破，优点用于给自己信心。
第三种情况原因单独列为一种是因为自身问题没有那么多，最主要原因是自己与外界事物和人的隔阂比较多，并且没办法感受别人的真心。这种情况可以多多到外界走走，尤其可以去大自然，感受下花草树木、鸟语花香、山川细流带给你心灵的震撼与感动。接触大自然后会让你对外界的感知能力会变强，心胸会开阔。这时候你就会感受到别人对你的爱和关怀。
人到中年不是朋友少了，而是交往少了，距离远了。对于社会的残酷，现实的冷暖，懂得了朋友的意义，减少了无效的社交。
人到中年只是朋友减少，或者身边除了家人没有朋友，其实这都是假象。只是大家懂了相同价值观的人在一起，更精致自己的圈子。
有些人只是在曾经朋友不少，而残酷的社会让自己不太适应，没有完美的过度而已。曾经可以什么都说，而现在不能什么都说，有了顾忌。在中年大家都在尽力的保护自己，在职场，在社会中，谁不是带着面具做人？
面具带着久了，就长到脸上了。所以，自己都不知道自己什么样子的人，有些人逐渐成长为了自己都讨厌的样子。正因为这样，才发现自己不知道和什么交往，什么人才能成为自己的朋友，所以，误以为自己朋友，其实这些都是假象。
人年纪大了，社会阅历多了，对朋友的标准不是提高，是下降了。谁都可以成为你的朋友，谁都可以靠近你，谁都可以离开你。来时不喜，去时不悲。
你有你的世界，我有我的活法。缘分到了，大家吃喝玩乐，交心畅谈，缘分结束，各自珍重，心无挂碍。
再好的友谊，在空间、时间和金钱面前都会逐渐的淡漠，只有当下才是最好的。
何谓朋友？绝大多数人与人相处的基础是利益互换，人都是自私的，有些亲人之间都是如此，所以别想着自己中年没朋友了啥啥的，有些圈子不喜欢、融不进去，那就不进去呗，做好生活工作中的方方面面。
而且，让自己成为一个厉害人物，不说多厉害，各有所长，延长自己长板，总归有人欣赏你呀，就算没有，你的父母妻子儿女看得到你的付出，爱就在身边，比那些不太可靠你以为的友谊好多了吧。
【2】、来自网友【提神 1368946】的最佳回答：
“人到中年万事休”，这不，就是朋友，连一个也没有了。难道是这样孤独的境界吗？不会吧，应该说，没有一个
知心
的朋友，才会让人相信的。
年过半百的人，本来就活得很压抑，如果再“没有一个朋友”，岂不是更加郁闷，焦躁不安，还责怪起自己来。
面对这种情况，怎么办呢？不妨这么去做:
接触网络，吸取新鲜的血液。
现在的网络很发达，中年人操作电脑、使用智能手机也不是落伍者。不是吗？头条上都有耄耋之年的人在发表评论，转发文章呢！中年人即使再忙、再累，总会有片刻的休息时间。看电视吧，一定会被再二三的换频道；与老伴说些柴米油盐的事，还怕吵起架来；孩子们呢，净捣鼓着手机，问这答那，还不惹人生气？倒不如自己也“玩玩”手机。看看“手机”上的同龄人是怎么过的。时间久了，你也会遇到同命运之人。倾吐苦恼，表达夙愿，发表看法。
只要有共同的话题，聊得来就行。不过，网络是虚拟的。谁到底是谁的谁？尤其是中年人，婚姻已经相当稳定，有家庭、有孩子，千万别谈感情的事。要知道，精神出轨同样更可怕。
矫正自己的心态，对朋友确立一个正确的定义
人到中年，一定对生活的认知有了更深的感悟。单位的同事，生活中的朋友，在很多时候也并不一定都是绝对可信可靠的。这实际上也是一个正常的现象，只有永远的利益，却没有永远的朋友。把人生看淡一些，把朋友之间的关系看明白一点。这样无论你有没有朋友，有几个朋友，自己也都会觉得很坦然。朋友只是过客，人到中年也不必悲哀，因为你可能还有父母，还有老伴，还有子女，亲情的力量是“友情”无法可比的。
正视现实，随遇而安的生活
中年人还是家里的“顶梁柱”，在上有老下有小的夹缝中求得生存。肩上的担子一点也不轻，时刻都要保持高度的责任状态。忙碌的工作和劳作，一定会影响到自己社交生活。劳累了一天，相信绝大多数的人，最渴望的是立刻洗漱，上床休息。然后把握住仅有的私人时间做自己喜欢的事。和朋友相约聚会很少，也不会像以前一样如约而至，一样的尽兴。在别人看来，似乎是你缺乏了人情味了，不善交际，故意疏远了他们。一来二去，渐行渐远。
事实上，想离开的迟早是要离开的。世上能做一辈子朋友者少之又少。又何必慨叹自己“没有一个朋友”？
经历风风雨雨的人生之路，到了中年，不得不为自己去活。既然都“没有一个朋友”了，还是要从自身找原因。是自己不想交，疏忽了；还是别人不愿交，被忽略了。多个朋友多条路，有几个真心实意的朋友也未必是孬事，起码还有个倾诉的对象；即使自己也“没有一个朋友”了，也不可伤神。其实，少交往并不代表着你孤独，家庭才是是永远的依靠。【#
为生活而提神】
