关于问题当你老了，怎么度过余生？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【朴实雪梨 V】的最佳回答：
我是 1965 年出生的人，今年 57 岁了，说大不大，说小不小的年龄了。
我从我自己的身体来看我就是老了，白头发多了，眼睛花了，干涩了，牙齿脱落了，腰酸腿疼，脚后跟疼……种种迹象表明我就是正式进入老年了。
那我老了怎么度过余生呢？请看我的具体规划：
1.继续搬砖
我是企业退休的，50 岁就退了，退休对于我来说就是不用我再交社保了，然后有了一个稳定的 2000 多块钱的退休金收入了。其他的对于我来说没有任何改变，因为我一直退而未休。
我想说，我只能是一直干到爬不动了为止。因为我家里有一个更年期的老公，我不能跟他白天黑夜的同处一室，每天大眼瞪小眼儿的，他整天对我东挑毛病，西挑刺儿的，那样，我就会被他折磨的痛不欲生，早早的就死掉了。
我喜欢继续上班的另一个原因，就是整天跟年轻人在一起，嘻嘻哈哈的，心态也好，感觉自己永远不老。
时间也过得快，每一天都很充足，还另外有一份儿工资收入，这不两全其美吗？
2.坚持运动
要想身体健康，要想活得久一点，就一定要继续坚持适当的运动，我跳广场舞跳了一辈子了，我要继续跳下去，直到我跳不动了为止。
3.保持良好的生活习惯
多晒晒太阳补补钙，每天找适当的时间做全身按摩，然后每天坚持梳头发 1000 次，治疗我的神经性头疼。
饮食要清淡，多吃蔬菜水果。不吃太油腻的食物，不吃咸菜，不吃腌制食品，每天补充蛋白质，每天保证吃一个鸡蛋，一袋酸奶，一把葡萄干，两个红枣，两个核桃。
4.绝不吃保健品
绝不吃所谓的保健品，不听保健课，不买保健床，不买保健品，最好的保健，是自己，最好的医生也是自己。
5.定期体检
每年必须做一次常规的定期体检，包括抽血化验，腹部的所有的肝，胆，脾，胰，双肾输尿管膀胱，子宫附件的彩超，定期做宫颈的防癌筛查，肺部 CT 和头部核磁共振每年一次，至少每隔一年做一次胃肠镜检查。
家里自备欧姆龙血压计，随时随地监测血压。
6.重视疾病
一旦体检发现有异常指标要引起重视，比如血脂高，尿酸高，血糖高，血压高等等，如果出现了异常，该用药用药，该治疗治疗，不能掉以轻心，把疾病扼杀在摇篮之中，防患于未然。
7.尽量少买或不买衣服
看着我身边 70 岁的同事，她们那臃肿的身材，还穿着大花连衣裙，我没觉得这是视觉上的一种享受，反倒有一种难过的心理。
这人老了身材臃肿了，穿啥都难看了。所以以后我不买衣服了，有几件衣服穿着就得了，再漂亮的衣服，老了穿出去也没人看了，就怎么舒服怎么穿吧。
8.断舍离
几年不穿的衣服和用品，该扔的扔，该送人的送人。像我家人都是农村的，所以我的东西就可以随时随地，只要不喜欢了就都送到农村去，他们再怎么也不会舍得买咱们这几百块钱的衣服和用品的。所以我的衣服和东西是不会浪费的。
不要把家里添得满满的，没有用的东西，该扔的扔，该送的送。别等到咱走了以后给儿女添麻烦，还要往外扔这些破烂东西，做到简而精。
9.旅游
等疫情结束了就出去旅游，我已经走过好多城市了，厦门，湖南，西安，上海，北京……等等好多地方，还想去海南，云南，新疆，西藏这些地方，等疫情结束了，我就利用假期时间可以到处去溜达溜达，走一走，欣赏一下祖国的大好河山，享受一下美好的生活。
10.酒店养老
如果老伴先我离世，剩下我孤身一人了，我就选择酒店养老。我有一天在头条上，看到有一个人发的，有一个老人因为家里装修，她临时搬去酒店住了，结果就爱上那里了。
我觉得酒店养老会挺好的，我自己的退休金和我攒的养老钱估计够用了。我觉得那里应该比去养老院和雇住家保姆要好很多，毕竟酒店环境好。
11.自强自立
我绝对不会给孩子找麻烦的，我能自己解决的问题，尽量自己解决。
绝对不插手孩子的家事儿，需要我出钱出力的时候义不容辞。可我自己不会主动找事儿做。
要跟孩子们保持一定的距离，绝不做孩子们讨厌的累赘。要有自知之明，要活出自我，要有骨气，有尊严地活着，守住自己的老窝，把住自己的钱袋子。
12.正视疾病
一旦不幸患上了绝症，如果是早期肯定会配合医生，配合孩子积极治疗。如果是晚期已经全身转移了，必须果断放弃，不要做无谓的挽留，不进 ICU，不插管，不抢救，直接放弃，有尊严的离世。
13.继续头条写作
我不会轻言放弃头条写作，只要我头脑尚且清醒，思维尚且敏捷，我就会继续写问答，直到写不了了为止。
我要把头条当做我的另外一份工作，用心的用情的好好去经营，我要做年轻人的榜样，做一个在头条上有用的老年人。
写到最后。话说明天和意外不知道哪个先来，希望我的老年计划逐一地能够实现着。
衰老是人生的必然经过，只有重视疾病，正视死亡，优雅地老去。
【2】、来自网友【秦耕心田 111382171】的最佳回答：
我已经老了，今年七十四岁。你能说不老么？关于怎样度过余生，我是这样安排的。
在我六十岁退休之后，我已经下了决心，我决定退而不休，也就是在退休后的有生之年做一些力所能及的事情。比如说轻微的家务，适应体力的田间劳作啊。可是事与愿违，在我退休的前一年，我的妻子不幸因脑梗偏瘫了。当时，她柱着拐杖还可以艰难的行走，而更加不幸的是在我正式退休去领第一个月的退休金时，她在家里忽然跌倒，因而造成盆骨骨折而卧床不能起来了。
在伺候妻子长达七年的日子里，我除了正常的关照她饮食起居之余，我买了台电脑，刚开始我只是上网聊天为消除寂寞和焦虑，而后我开了微博，在博客上发表点东西。在漫长的岁月里我又为村里写了十几万字的村志。
尽管我用尽心血照顾妻子，但她终于离我而去了。在这七年里我写作中学习，学习中提高，我识到人到老年，生活会更加困难，为了保证身体健康，必须要有一个好心态。好心态是在不断地和一些坏心情做决裂中培养出來的。我为自已心里定了四句左右铭，常默默记在心里，默默地唸道着，以警戒自己。我的四句口诀是《道在我心中，笑在我脸上。路在我脚下，抬头慢慢走》。我所谓的道就是善良，仁慈，和顺，宽容等，这些永远记下在心中，还要每时每刻的去践行。有了慈善仁爱之心自然就没有什么烦脑，自然也就会保持笑容满面了。人生的路在自己足下，干什么，能干什么，自已要定好目的量力而行，慢慢稳步去做。在这中理念的支配下，我心灵也逐渐强大起来，身体也非常健康，尽管我多年来 l 犯了四次脑梗，但因为我利用强大的心力和顽强的意志现在恢复的完好如初！
人的生老病死是一条必然的规律，我只是想老了尽量不要麻烦孩子们，让我在強大心力支撑下，无忧无虑，无病痛而终吧！
