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脾胃虚怎么艾灸有效
脾胃虚多与饮食不当、劳累过度、年龄等因素有关，可艾灸中脘穴、关元穴、足三里穴等穴位。
1.中脘穴：位于腹部肚脐上 4 寸处，具有健脾和胃、消食导滞（促进食物消化）、镇惊安神、降逆利水的功效。通常可艾灸 10~15 分钟左右，有助于缓解脾胃虚引起的腹胀、纳呆（没有食欲，食量减少）等症状。
2.关元穴：位于腹部肚脐下 3 寸处，具有补肾培元、温阳固脱的功效，可以有助于身体恢复元气，是强壮保健要穴之一。通常可艾灸 15~30 分钟左右，有助于缓解脾胃虚引起的腹泻、乏力等症状。
3.足三里穴：具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾和胃、理气降逆的作用，是强壮保健要穴之一。通常可艾灸 15~30 分钟左右，有助于缓解脾气虚引起的腹胀、腹泻等症状。
若有以上脾胃虚的症状，可及时前往医院就诊，明确诊断后在中医医生专业指导下操作艾灸，不可自行盲目处理，以免对身体造成不良影响。
本内容由河北医科大学第二医院 针灸科 副主任医师 卜彤文审核
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