关于问题怎样稳住中老年人的血糖值？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【云石上阡】的最佳回答：
管住嘴，迈开腿，药物治疗！
【2】来自网友【极速葡萄 BH】的最佳回答：
遵医嘱按时服药；合理膳食，如少吃含淀粉或含糖量高的食品，适合吃杂粮食品；不抽烟喝酒；适度运动等。
【3】来自网友【1634102049 羊角小羊】的最佳回答：
饮食很重要、我每顿只能吃 2 两大米饭、超过了血糖就偏高、所以菜就得多吃。其实荤菜鸡鸭鱼肉都可以吃搭配疏菜就可以。如果 rong 养跟不上那对胰岛功能不好、也会使血糖升高。当然多吃些杂粮、粗粮血糖升高风险更低。我很少运动、只有少数时间去公园做做器械。剧烈运动不要做、我只慢走不急跑、我的血糖一直保持空腹 7.0 以下。我很乐观、保持平常心态。也许每个人方法都不一样、但我就是这么做的。
【4】来自网友【A 浪浪浪 A】的最佳回答：
《饮食控制+运动！》《原创》
【5】来自网友【奋发船帆 Su】的最佳回答：
血糖值不是一两天就升高，也是不是一两天就可以控下来的，关键在于管好嘴、迈开腿。一要控好饮食，特别是控制好血脂，勿暴饮暴食，勿贪杯饮酒、多吃蔬菜，少吃含糖高的食品，二要坚持运动。少坐多动，如；散步、打太极、打门球、乒乓球、跳舞都是控糖的办法。只有持之一恒坚持，才能控好血糖值。
以上就是关于问题【怎样稳住中老年人的血糖值？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
