关于问题为什么晚上会失眠？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【以墨卿羽】的最佳回答：
如果心里想睡，眼睛有困意，就是睡不着，生理上解读，很大可能是大脑供氧不足，可能颈椎有不通的现象，可以做做颈椎疏通，或者自己在家做头颈悬空训练，都可以有效的恢复睡眠。
还有一个原因就是强迫思维，因为恐惧睡眠，就强迫自己入睡，不小心设置了心锚，结果导致不管多困，在睡着的那一刻总是睡不着，因为潜意识在时刻关注着睡眠，需要解锁这种心锚，试试自我暗示吧，读一读睡眠信念十五条。
如果这种现象是短期的，那么其实最简单的就是改变生活规律，加强体育运动，尤其睡前做做有氧呼吸，这都是有利于睡眠的。
有一点需要注意的是，如果你经常熬夜的话，也会导致这种现象，所以，请注意作息规律，养成早起早睡的习惯。
【2】、来自网友【医学守门人】的最佳回答：
失眠，最主要表现为
频繁而持续的入睡困难和睡眠维持困难从而表现为对睡眠的不满意。
失眠可以是单独的失眠症，也可以是其他比如焦虑抑郁伴发失眠症。可以分为长期慢性失眠及短期失眠。
慢性失眠在时间上为超过 3 个月，每周超过 3 次的失眠，短期则不考虑时间。
慢性失眠病因较复杂，需根据个体问诊以评估。短期失眠常常有诱因，比如情绪问题、药物问题等等，一般去除诱因大多可以恢复。
治疗失眠是一个自我参与的过程，
要自我寻找失眠原因，改变及纠正不良睡眠习惯，营造良好的睡眠环境
等，在药物治疗方面，需根据具体情况使用适当药物及中医中药相关处理。
对于失眠，希望予以重视，及早的纠正，在工作生活上会有较大的帮助，希望回答可以帮助你！
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