现代人工作压力大，生活节奏快，各种疾病随时可能找上门。为了保持身体健康，不少人开始注重起了中药食材的养生效果。而在众多的中药食材中，白芍、川芎、杜仲、续断、黄芪、党参、枸杞、山药、茯苓、阿胶、天麻等是常见的养生佳品，那么这些中药食材怎样搭配才能达到更好的效果呢？接下来就来一起探讨。
白芍与川芎
白芍和川芎被誉为“女人的好帮手”，其中白芍具有活血、调经、止痛等功效，能够缓解痛经、月经不调等问题；而川芎则具有活血通络、祛风除湿、舒筋活络等效果，适用于失眠、头痛等症状。两者可以合用，其效果更佳。
杜仲与续断
杜仲和续断都是常见的壮骨健筋、滋阴补肾的中药，二者相得益彰。杜仲富含植物雄激素，可增强男性性功能、促进骨骼生长；而续断则有滋阴、养血、润燥等功效，女性在更年期时食用可以缓解各种不适。
黄芪与党参
黄芪和党参都能够益气、补脾胃、提高身体免疫力，并且互为补益。黄芪具有健脾益气、祛湿固表的作用，可以改善食欲不振、乏力等情况；而党参则能够益气固表、补虚损，增强人体对疾病的抵抗力。
枸杞与山药
枸杞和山药都是滋阴补肾的中药，可以一起食用来增强身体的免疫力。枸杞富含多种营养成分，如胡萝卜素、VB1、VB2、VC 等，有滋阴补肾、明目等作用；而山药则具有益气、养血、健脾胃等功效，适用于体质虚弱以及消化不良的人群。
茯苓与阿胶
茯苓和阿胶都是滋阴润燥、补益肝肾的中药，二者混合使用可以起到双重滋补的效果。茯苓主要成分为多糖、三萜类化合物等，具有利尿消肿、保肝护肾、改善睡眠的功效；而阿胶含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，能够滋阴润燥、
