关于问题
男人一米六五，体重需要多少斤算健康，要怎么做呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【大胖布欧】的最佳回答：
165cm，男人里算矮的（跟我好像差不多[捂脸]），要健康体重肯定不能太重，我就拿自己做个例子讲讲吧。
我只有 165，但我最高体重 190 斤，说实话，就是个球[捂脸]。那时候我体检报告都不敢看，一共四页的问题，我一度以为自己要英年早逝了！那时候最严重的几个指标：①肝脏，肝脏好几个问题，重度脂肪肝，有纤维化趋势，医生说再不控制就要不行了[流泪]；谷丙转氨酶 400 多，还有谷草转氨酶，胆红素什么的，都是严重超标的，我从 06 年开始为脂肪肝吃药，易善复，双环醇，熊胆去氧胶囊，吃到了 19 年，整整 13 年！②血糖，空腹 7.3，医生说算二型糖尿病，知道的时候，天都感觉塌了！③高血脂，血液粘稠度很高，超标好几倍！④尿酸，500 多，随时有可能痛风！另外林林总总的，也不多赘述了，总之，二十几岁的我感觉见佛祖不远了！
19 年 1 月 1 日，跟几个兄弟打赌减肥。那天开始，我开始一点点控制饮食，开始锻炼。刚开始两个月只是很轻微运动，略微控制饮食。经过两个月，发现效果不是很明显。然后开始骑动感单车，晚饭不吃，应酬拒绝。半年左右，我到了 135 斤。那一年体检，我只有一个剪头，尿酸高了一点点，也就是那一年，我停掉了吃了 13 年的药！
19 年底，感觉太瘦了，我开始撸铁增肌，到 20 年增到 145 左右，那一年体检也是很好，连尿酸都好了，只有一个无所谓的箭头！所以我觉得 145 斤也算健康！但是，如果你要看什么标准体重，那 165 的身高标准体重是在 118 斤左右，但是我觉得已经很矮了，再这么瘦，作为男人真不合适了。
最后的结论：我认为 165 身高体重可以控制在 118～145 左右，都还算健康。当然，仁者见仁智者见智，欢迎发表不同看法。
【2】、来自网友【燎原杂谈】的最佳回答：
用标准体重来衡量来健康也只是个表象，但并不太科学！
为什么这么说？
首先，健康的体重确实有标准：
最简单的方法就是用身高减去 105 的公斤数，换句话说，如果是 165 厘米减去 105。就等于 60 公斤，也就是我们通常说的 120 斤为标准体重。正负差按 10%计算，在不低于 108 斤，不高于 132 斤的范围内都算正常，但标准体重不等于健康。
其次，光看体重真的很不科学：
现实中大家会发现，同样的体重身高，同样的一条裤子，可是有的人穿着正好，有的却人穿不上。就是因为穿不上的人都是四肢精瘦，胖成了大肚子，体型属于非标，也就是说，虽然体重很正常，但身体不匀称，这样的人就容易产生健康隐患。
最后，关键是要增加肌肉比重：
换个角度说，同样的身高体重不一定就能体现出同等的健康体态。这一点我们可以从运动员身上得到启发，因为运动员身上多数都是肌肉比重大得多，那才叫健康标准。而我们普通人，特别是那些不愿意锻炼，且又能吃的人，脂肪比重大，那能算健康吗？
总之，我认为从理论上讲一米六五身高的男性，健康体重应为 120 斤左右。但要说 120 斤就是绝对的健康体重，也不够科学，充其量算标准体重。当然，并不是说这种简单计算方式不对，而是要加大肌肉量，减少脂肪，要通过锻炼让四肢发达全身健硕，不然肉都长在了腹部，就算体重达标，你说能算健康吗？
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