糖尿病人血糖高了，除了常见的多饮、多尿、多食，体重减轻外，其实还有一些表现，这些表现都可能与血糖控制不佳有关，需要引起足够的重视，并积极处理把血糖降下来，以防并发症的发生。
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糖尿病人睡觉饥饿难耐
糖尿病友在夜晚若感到饥饿难耐，首要任务是监测血糖水平。要留心是否是低血糖作祟，若同时伴有心慌、出冷汗、手抖、面色苍白等症状，应尽快采取措施升高血糖。为避免再次出现这种低血糖状况，应尽量采取措施进行预防。
提醒：饥饿难受时，一定要测血糖，因为高、低血糖都有这种感受。
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糖尿病人手脚发麻
手脚发麻，对于糖友而言，如同秋天的落叶般常见。每当夜幕降临，当人们沉浸在甜美的梦乡时，他们却饱受着这种痛苦的煎熬。这是由于身体的神经系统对血糖的敏感度极高，高血糖犹如一位无情的雕刻家，慢慢地侵蚀着神经和血管，尤其是那些在下肢的神经。随着时间的推移，这种伤害逐渐累积，最终导致手脚发麻、干裂，甚至坏死。
此外，高血糖还喜欢伴随一些“小伙伴”，其中最让人痛苦的莫过于脚趾的疼痛和灼热感。它们如同夏日的烈阳，无情地炙烤着脚趾，让人在夜间无法入眠。糖友们在与病魔抗争的过程中，不仅要承受身体的折磨，还要应对心理的压力。
但是，即使在黑暗中，也有希望的曙光。只要糖友们积极配合治疗，调整生活习惯，与病魔抗争到底，胜利终将属于他们。
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晚上睡觉异常口干
糖尿病友夜晚若感口干舌燥，或与血糖异常有关。当血糖处于偏高状态时，糖友常会体验到明显的口干舌燥。若夜间血糖显著升高，这可能是由于夜间血糖波动不稳。为深入了解血糖状况，糖友应加强夜间及睡前的血糖监测。
04
睡觉异常出汗
糖尿病友若夜间频繁出汗，务必寻根究底。这可能是由于低血糖引发的交感神经异常兴奋，也可能是病程较长引发的植物神经病变，进而导致汗腺功能紊乱。这两种可能性都值得关注，因为它们都可能影响糖尿病友的身体健康和生活质量。
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睡觉频繁起夜
血糖高的人，由于血液的渗透压升高，常常感到口渴难耐，因而饮水量大增。然而，过多的水分摄入又会导致尿液生成增加，形成了一种饮多尿多的恶性循环，严重影响了人们的睡眠质量。当您发现自己出现了这种多饮多尿的现象时，一定要提高警惕，及时进行检查，了解自己的血糖状况。只有这样，我们才能做到提前预防和调理，避免血糖持续升高引发更严重的问题。
那么，究竟是什么原因导致了血糖升高呢？以下是一些常见的原因，供大家参考和对照：
1. 饮食不当：长期高糖、高脂肪、高热量饮食容易导致血糖升高。
2. 缺乏运动：长期缺乏运动导致身体代谢率下降，血糖调节能力减弱。
3. 肥胖：肥胖人群的脂肪细胞对胰岛素的敏感性降低，导致血糖升高。
4. 遗传因素：家族中有糖尿病病史的人，血糖升高的风险较高。
5. 年龄因素：随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐衰退，血糖调节能力也会受到影响。
通过了解这些因素，我们可以有针对性地进行预防和调理，降低血糖升高的风险。同时，定期进行体检和监测血糖水平也是非常重要的。
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饮食不当
哎，这张嘴真是管不住啊，吃了太多东西了。那些油炸的食物，真是美味到无法抗拒，可蔬菜呢，碰都不想碰。饮料和奶茶，更是我的最爱，一天能喝好几杯。遇到那些让我口水直流的美食，更是停不下来，非要吃到肚子撑得像个小皮球才罢休。看来得好好管管我这张嘴了，不然健康可就要亮红灯了。
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没有坚持运动
当运动之魂燃烧时，便毫不犹豫地挥洒汗水，但总有那么些时刻，各种理由如同繁星般闪耀，阻止我们迈向跑步机：工作繁忙，身心疲惫，时间似乎成了奢侈品……然而，真正的勇士，是那些不畏困难，勇于挑战自我的人。当工作成为借口，当疲惫成为绊脚石，我们更应把握当下，释放内心的热情，让运动成为生活的调色剂。因为在这个快节奏的世界里，只有身心健康，才能更好地迎接挑战，感受生活的美好。所以，不要让借口成为前进的阻碍，挥洒汗水，让运动点燃生活的激情！
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心理因素
当人们处于紧张、焦虑、生气、压力过大的状态时，他们的身体会产生一系列的反应。这些情绪变化就像是触发了身体的警报系统，导致升糖激素的大量分泌，如同沸腾的湖水，不断涌出。与此同时，胰岛素的释放却减少了，如同被束缚的鸟儿，无法自由飞翔。这种不平衡的状态，使得血糖水平不断攀升，犹如爬坡的车子，越来越难以控制。
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选药不当
在虚假广告的迷惑下，一些糖友选择了那些效果不明的中成药或保健品来替代降糖西药。这样的选择如同在迷雾中摸索，往往使他们误入歧途，血糖始终处于高居不下的状态。对于用药，一定要在专业医师的指导下进行，如同航船需要罗盘指引方向。
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间断服药
不少糖友因工作繁忙、出差等原因，常常疏忽了按时服药，从而使得血糖居高不下。
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胰岛素抵抗
胰岛素抵抗，乃机体对胰岛素之抵抗，犹如人之抵抗外敌，使胰岛素无法充分发挥其降糖之效。当糖友遭遇此难题，血糖便如脱缰之马，升高不止。而身体超重或肥胖的 2 型糖友，尤其在病程之初，血糖升高多因对胰岛素之不敏感，而非胰岛素分泌不足。
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特殊时期
在感冒、严重感染、外伤、手术、急性心肌梗死或脑卒中等应激状态下，或者女性在妊娠期、月经期等特殊时期，身体的升糖激素会分泌增多，这会削弱胰岛素的降糖作用。这就导致血糖持续升高，甚至可能引发酮症酸中毒。这就像一个原本平静的湖面，突然被投入一块石头，打破了原本的平衡，激起了波澜。
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天气变化的影响
在天气突变之际，冷热刺激如同乐章中的跳跃音符，使交感神经跃然起舞，陷入兴奋状态。这宛如一场神秘的魔术，使血糖在不经意间升高。而这背后的主谋，正是那狡猾的寒冷因素。它像一位高明的戏法师，巧妙地引发身体的应激反应，如同孩子捉弄玩具一般，抑制胰岛素的分泌，导致血糖上升。同时，这场游戏的另一面是脂肪的加速储藏，仿佛是在诱发一场甜蜜的危机，从而引起血糖升高。
总之，血糖升高对身体健康的危害不容忽视，因此我们每个人都应该重视血糖的管理。我们应该注意饮食，适度运动，定期监测血糖，及时采取措施控制血糖水平，以确保身体健康。
