睛痒的时候总是忍不住想揉一揉，虽然当下很舒服，但实际上对眼睛的危害却是不可忽视的！今天小编就来说一下关于揉眼睛的危害。
揉眼的危害
传染疾病
我们的手是非常“脏”的，平时接触的东西，比如手机、键盘、公交车和地铁扶手等，都是沾有许多细菌的东西。手部接触到细菌、病毒等病原体，然后再接触到眼睛，就容易导致眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，造成眼部炎症。
损伤眼部组织
角膜是一层薄薄的、光滑的基质，揉眼睛时，手部的力量可能会对眼部组织造成损伤，如角膜划伤、结膜破裂等，造成视力受损。
增加患散光的风险
揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球上移，揉时的压力便会集中在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均匀，会造成散光。
造成眼部衰老
用手揉眼睛，容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，最常见的就是鱼尾纹。
加重眼部问题
揉眼睛可能会加重眼部问题，如干眼症、结膜炎等，因为揉眼睛会刺激眼部组织，使眼部更加干燥和发炎。
想揉眼睛怎么办？
刚睡醒时
如果想清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗净双手后，用干净温毛巾热敷，或用凉开水慢慢冲洗。
用眼过度
平时生活中要注意控制用眼时间，可以按照 20:20:20 法则护眼，多眨眼睛，多做眼保健操。
【20:20:20 护眼法则：每近距离用眼 20 分钟，就要停下来，把目光移到距离 20 英尺（约 6 米）的地方，眺望至少 20 秒以上。】
发痒、干涩
如果是由眼睛疲劳引起的发痒干涩，可以通过休息眼睛、保持室内湿度、多喝水以及睡眠充足来缓解不适。但有时眼睛痒、干涩可能是某种眼病的早期症状，长期如此一定要及时去医院就诊，在医生指导下使用眼药水，切不可自己随意乱用。
眼睛进异物
采用干净湿润的纸巾，轻轻地擦拭眼角，或翻开眼皮，用棉签或干净手帕蘸凉开水或生理盐水轻轻将异物擦掉。如果上述方法都无效，应立即到医院就诊。
眼睛是我们的心灵之窗，让我们得能够更好地摸索世界、探寻光明。爱护眼睛一定要从细节做起，在日常生活中养成良好的用眼习惯，让我们的眼睛更加健康明亮。
