抑郁症怎么办？我都快被折磨成抑郁症了？

关于问题抑郁症怎么办？我都快被折磨成抑郁症了？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【心身健康咨询】的最佳回答：

抑郁就是长期缺爱缺营养。如果解决不了爱。那就足量吃够肉蛋奶。谁见过整天吃大鱼大肉的人说自己抑郁得不想活了？说着简单，关键是焦虑抑郁的人不愿意吃肉蛋奶，只吃简单易咀嚼，口味重的食物。没有营养，只是暂时缓解难受。

【2】来自网友【凡溪痛痒 123】的最佳回答：

抑郁症的病人一定要去规范治疗，不治疗太可怕了。

我为他惋惜，一名老年科的张医生，七年前我婆婆生病住院，她的主管医生姓张，我婆婆住院多次都是麻烦他，他不到 40 岁，长的白白静静，高高的个子，说话态度和蔼，还有一个小孩。

第二年，我回老家，又想起了那位和蔼可亲的张医生，一个好医生是经常会被人想起的，我突然问起他，却得到一个不幸的结果—他抑郁症自杀了。他独自去宾馆，烧了一盆炭火，关闭门窗，张医生睡在床上，他永远离开了这个世界。

就在今年，我身边的一家三级医院，那医生还从疫情隔离点刚刚回家不久。他有一个一岁多的孩子，妻子又怀孕了一个六、七个月的胎儿。

天啦，就在今年上半年，那医生在自己家里，用剪刀✂️猛戳自己的心脏数刀，直至生命尽头。啊！多么悲惨的离去，又是多么顽强的求死欲望啊！太惨了！

抑郁症的人越来越多了，社会要关心，我们也要关心身边的人，发现以后除了多关心，帮助，开导，重要的是劝说他（她）们去规范治疗。

我没有得抑郁症，但是回忆自己 40 多岁的时候，在一段艰苦工作的经历，那时工作压力很大，我感觉自己对什么都不感兴趣，听到电话铃声就紧张，尤其一听到某人的电话，心情非常紧张害怕。那时候，也许有轻微的抑郁表现，我自认为是工作压力太大，后来自己及时调整情绪，读书，写日记，改变工作方法，后来那种感觉就消失了。

抑郁症轻微的时候，真的不知道是有问题；一旦有了问题，很多人顾及面子拒绝就医；还有人得了病，始终不承认，不治疗，最后失去了机会。

有病医治，人之常理，千万莫因为固执或面子，失去了宝贵的生命。