益生菌的功效与作用是什么？想帮我妈调理肠胃，不知道喝它有用吗？

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【1】来自网友【梅林 L】的最佳回答：

益生菌是调节肠道菌群失衡。

如果你只是调理肠胃，可以吃一点双歧杆菌三联或者四联。

如果怕有副作用，可以每天喝一瓶酸奶，胃酸过多就不要喝 。

前段时间我妈妈也是肠胃不舒服， 每天肚子咕咕响， 然后我叫她每天喝瓶酸奶 补充益生菌， 现在好多了 。