关于问题什么运动最抗癌？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：
什么运动抗癌效果好
合适的练习方法和运动量可以提高患者的身体素质，有助于对抗癌症。
长期有规律的运动对身体和心理上都有极大的益处，但是一定要科学锻炼， 不要盲目运动。运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指长时间进行运动，使得心(循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，能提高心、肺功能。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高强度的运动。癌症患者应根据自己的身体状况选择合适的锻炼项目，循序渐进地进行运动。体能较好的患者，可以选择步行、骑自行车、游泳、跳舞等有氧运动。无氧运动身体耗能多，患者最好咨询主治医生是否可以进行。还可以根据肿瘤类型选择运动方式，如肺癌患者可以通过吹气球或腹式呼吸来恢复或增强肺功能。对于卧床不起或瘫痪的患者，需要看护人员给予被动运动，如活动四肢、按摩等。
本内容由重庆大学附属肿瘤医院(重庆市肿瘤研究所、重庆市肿瘤医院、重庆市癌症中心) 肿瘤内科 主任医师 龙建林审核
【2】、来自网友【壹儿】的最佳回答：
能帮助提升阳气，增强免疫力的运动能抗癌。
对于增强免疫力，运动有用但不是最重要。
最重要的是心态。宋美龄 40 多岁就患癌，但是她是什么都不往心上去的人，最终活到 106 岁。虽然又喝酒又抽烟还熬夜，但是她经常疏通身体经络。这很重要：身心不瘀堵。
除了心态，饮食也比较重要。尽量不吃制过的，只吃新鲜的食物。
运动的重要性在于它能够保证人的经络疏通和快乐情绪。
癌第 4 年的我选择了瑜伽，以前是在瑜伽馆，现自己在家习练，每天一遍阿斯汤加。
在家习练的好处有以下几点：
第一，身心不被外界干扰，更能专一。这是瑜伽的重点。
第二，可以选择最适合运动的早上这一时间段。早上习练可以帮助人提升阳气，这正是抗癌人士最需要的。
第三，所用物品不会被交叉感染细菌。感染细菌会提高人罹患各种疾病的风险。
所以运动无论什么形式，只要能提升你的阳气让你快乐，就可以坚持去做。
