关于问题八段锦治愈了你哪些慢性病？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【精一小赢】的最佳回答：
我是每天早起开始练习的。
因为经常用电脑，头肩颈都劳损，练习一年，明显改善。
每天 5 点起，饮一大杯水，练一套八段锦，全身发热，神清气爽。
【2】来自网友【碗净福至】的最佳回答：
我练习八段锦是新冠刚开始爆发不久的时候，在家里很无聊，又不能出去，就从手机上找了一段视频跟着练，刚开始的时候是没有什么感觉，但随着时间的推移，又加上自己不断的琢磨，甚至有一段时间我感觉入魔了一样，不但从手机上搜了很多视频，还在公园里到处转悠，只要发现有练八段锦的师傅就去虚心请教，经过这近 2 年的练习和坚持，自己感觉有了很大的进步，刚开始的时候也就是跟着视频比划动作，现在已经能根据呼吸调整自己的动作，做到动静结合，每当打完八段锦后感觉全身轻松，并且肩颈得到了很大的改善，我会继续坚持下去的，什么事情都贵在坚持，只有保持持之以恒的态度才能有所收获。
【3】来自网友【见龙在田 4330】的最佳回答：
自从左腿出现血栓，剧烈运动我就不敢做了，就开始练习八段锦。人体讲究动静平衡，静多了血液不循环，如果这时候打套八段锦加快血液流动，自然是不错的。但是要靠它达到治愈慢性病那就太远了，慢性病还得遵从医嘱，八段锦只能作为辅助治疗。
【4】来自网友【朗动】的最佳回答：
我更年期肩胛骨疼，19 年疫情开始，闲置在家，我就开始练习八段锦，大约练习了三个月，肩胛骨莫名其妙不知啥时间不疼了！
感恩????????传统精华
【5】来自网友【风傲漫天舞雨寒】的最佳回答：
练习八段锦，我自己加了一步，就是第一式的双手托天理三焦，手上托，头平视以后垫脚，再继续后面的动作。大家可以试试。感觉比纯粹的上托要好。
