关于问题生过孩子的女性在外形上会有哪些变化?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【发财幸福的金桔】的最佳回答:
作为妈妈,从我自身来谈一下生娃后的变化:
1.生过孩子的女性脸也没有以前那么紧致,会松弛很多,有些妈妈母乳喂养,半夜需要起来给孩子喂奶,换尿布,由于熬夜,休息不好,脸色会憔悴很多。
2.记忆力也会衰退,俗话说“一孕傻三年”,生完孩子之后注意力一直放在孩子身上,也没有那么多精力顾忌其它,加上休息不足,记忆力远不如从前。
3.体重变化也会很明显,体重增加很正常,因为孩子要喝奶,所以高蛋白高热量的食物摄入比较多,再加上运动比较少,所以导致肥胖,体重增加。
4.身材会变形。比如胸,胯骨盆。有的宝宝需要母乳喂养,妈妈乳房保养再好,也会变形。骨盆在生产时,娩出宝宝时,也会随着变化。产后也要做骨盆修复。
5.头发。生完宝宝后,由于宝宝吃奶,加上做月子,多数妈妈都会掉发严重。老人们说,哺乳期间,孩子说话前妈妈掉发会更加严重。
这些身体上的变化只是暂时的 ,我相信只要慢慢调养,就能恢复和以前一样。
欢迎友友评论区补充留言!我是发财幸福的桔。
【2】、来自网友【猫巷 LL】的最佳回答:
我的下巴呢?
从长脸变成了圆脸……
外形上“判若两人”都是其次的,我感受最深的是精神的崩溃……
从顺产转为剖腹产,前前后后折腾 30 多个小时,没有吃任何东西,一边流着血,一边还要保存体力生宝宝。从产检到生产,各项指标一切正常,本来做好了顺产的准备,没想到生的时候胎位太高,一直努力调整。侧躺了一小时,跪在床上一小时…助产士来了很多次,内检好多次…胎位还是很高。腿都青了…最后还是不行,医生直接建议剖腹产吧!
这些都不是最难的,最让我感到难过的是出来之后,所有人都围着孩子,没有人看到我出来,可能是有点矫情了吧!
第二天在把孩子抱到怀里的时候,感觉一切都可以被原谅,一切都可以不计较,这可能就是妈妈了……
我刚怀上时我的放屁次数增多了,而且还很臭,一开始我还会很尴尬,但慢慢的我就发现这些对于孕期都是大巫见小巫了。
孕早期的时候吐了整整 3 个月,从第 5 周就开始吐,刚开始只是偶尔恶心,再后来就是各种花式吐,洗澡要吐,闻到油烟味要吐,甚至不对自己味的沐浴液的味道也会吐,有种一天 24 小时,10 个小时都在晕车的感觉。整天就长在马桶上了每天精神萎靡,吃完睡,睡完吃,吃完吐,只有睡觉的时候不吐。因为呕吐,我开始出现一些营养不良的状态,在加上孩子开始长头发,我晚上连觉都睡不好,烧心、恶心,经常半夜醒来,头发也开始大把大把的掉落,之前觉得哪些怀孕吐的死去活来的,都啪啪啪啪打脸了。
一直吐了整整 3 个月 12 周,突然就不吐,那时候瘦了 10 斤左右,现在想起来都觉得胃酸~
我开始还试过很多办法,什么生姜止吐,柚子皮止吐,但可能是我体质原因不管用,你们吐的不严重的可以试试~
咳…不是为了加重你们的恐婚和恐育,只是觉得这些经历在怀孕之前你们应该有心理准备,这样才可以更好的拥有…
差不多 20 周的时候开始水肿,一天比一天严重,像大象腿一样……看医生说这是正常反应,因为身体激素分泌的影响,不用担心。
孕 29 周+的时候,大腿和肚皮长了很多妊娠纹,其实一开始 20 周左右的时候就长了。那个时候不严重,就是有点痒,就轻微的用指腹按摩一下,也没在意。29 周左右的时候就比较严重了,但相比大多数还算轻的~不过还是觉得丑丑的~
孕晚期的时候,我最直观的感受,体重飙升,感觉膀胱要被压破了,一个月长了 6—7 斤,走路笨重,没走两步就不想动了;睡眠质量变差了,我都是侧着身子睡,肋骨很疼,翻来覆去,一晚上能醒 3/4 次,连呼吸都感觉困难;情绪波动也是最大的时候,担心很多事情,怕生产的痛,怕孩子成了中心点,加上孩子出生之后两个人的独处就不存在了,老人会介入……总之会提前去预想各种各样的事情,也就是胡思乱想。
以前的时候别人告诉我怀孕的时候最幸福,我还不信。卸完货之后发现有些事情真不是嘴巴上说说。生完是真痛!镇痛泵根本就是摆设!麻药退了躺那不动还疼呢,没有人关心你生完孩子伤口痛不痛,每次进来人看孩子,也没有人问你方不方便。直接说,你也不好意思拒绝,虚弱没精神的时候还要打起精神招待别人,总之有些事情没有人站在你的角度考虑。
一定不要听什么全母乳喂好,孩子哭的时候,大家只会觉得孩子饿了让你赶紧喂奶,没有人管你痛不痛累不累,没有人管你会不会被吸的痛,我当时都烂了又烂,好像没一个人看到一样,他们只会告诉你不吸会堵奶。
月子的时候起夜喂奶,一夜起好几次,经常头疼,他们还会说,你不会等孩子睡了就睡么,真想说我是机器么?说睡就睡~
最最最可怕的,坐月子的时候,身体太虚弱,不能吹冷风,不能洗冷水,因为以后关节会疼;还不可以吃自己想吃的东西,每顿都是汤汤水水,不管你愿意不愿意都得喝,因为下奶。
现在才理解“月子里流的眼泪,都是当初选老公脑子进的水”,以前嗤之以鼻的产后抑郁,却感受到了。所有的抑郁都是从小事情开始的~
我产后抑郁的缓解是,出了月子就回娘家了,把孩子丢给了婆婆和老公,可能很多人会觉得不负责什么的。但当感觉自己状态不适合的时候,就要逃避一会。
我是在娘家住了小半个月,每天就是吃吃玩玩,然后我妈还给我开导了一次,真是大哭特哭,发泄出来之后心里轻松了很多,不过略有点小尴尬,可以忽略不计……(严重到自我调节不了的,一定要看医生,不要压抑自己)
我除了精神的压抑,身体也是各种问题。
产后小纹纹
我是孕中期因为太痒了、妊娠纹增多才开始涂 oceanwell 护理油的,它是纯天然的,刚开始是淡淡的香味,抹开就是生姜味,有用没用不知道,我也没一直涂,就是太痒的时候涂一涂,不痒就不涂了,但是对心里安慰还是有的,友情提示正确的应该是从孕期两月左右就开始涂。
妊娠纹其实是疤,生产完之后它是去不掉,但是也不能放任不管,维 C+壳聚糖凝胶涂抹就能淡化很多。
我用了国产的壳聚糖凝胶,每天早晚一次就行,先用维 E 胶囊涂抹妊娠纹,按摩 10 分钟五指并拢画井字,按摩完用祛疤膏薄涂一层,等五分钟穿上衣服,坚持用了 3 个了,看到了变化,淡化很多。
维 c 胶囊就不放图了,大家应该都见过,不知道可以私信或者评论
产后脱发
我产中就有脱发情况,产后没有任何减轻,反而更严重了……害怕自己变成秃头怪~不过产后脱发等激素平衡了会长出来,不用害怕。我大概产后 6—9 个月改善了。
避免紧贴发型!
经常拉扯就会对导致脱发更重,选择宽松的发型,以减轻头发的压力和损伤。可以用大发圈和电话线圈绑头发或者选择不绑头发!
换一个距较宽的梳子,温和梳发。
最最最重要的不要因为脱发不敢洗头而不去洗头发,毛囊中分泌出来的油脂被氧化后会刺激皮肤产生炎症而且油脂过多会影响头皮表面的菌群平衡,让有害菌大行其道,再加上环境的污染和刺激,都会让产后脱发变得更严重。最好换成专业防脱的洗发水,这样能调节头皮的酸碱值,利于头发生长。
记得洗发水泡沫越丰富的,刺激性也越大。我换的爱芙瑞防脱的,头皮痒的情况好多了。洗发水也是淡淡的草本味,而且这个可比那些打着防脱的霸王,更专业,这个是拿过防脱认证的。
修复盆底肌
精准修复盆底肌,产后快速找回紧致状态!_ 哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
我产后复查盆底肌力低于正常值,当时非常难过!我用的提肛运动,就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松。平躺仰卧在床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。每天重复差不多 20 次就可以了。
产后修复一定要趁早!我就是把握住了产后 60 天最佳修复期。
凶器从 B-C-B,严重下垂
① 睡觉的时候尽量保持平躺,避免侧睡压迫胸部致外扩变形。
② 喂奶的时候可以将宝宝往上托上一点,姿势最好与胸齐平,防止下垂。
③ 选戴松紧合适的哺乳内衣,根据自己维度选择哦。
④ 多做胸部按摩,可以促进胸部血液循环。
最后产后瑜伽动作可以做起来,像假肚腩…你放在哪里它自己是不会消失的,顺产 1 个月后就可以了,剖腹产建议隔 3 个月,当然还是要根据自己身体情况来的。有条件还是建议去上私教课,没条件自己也要练起来,毕竟想要好的身材,还是要动起来的。
产后修复(1 个月内见效)!! COFFEE 林芊妤 产后修复运动 –击退假肚腩、修复腹直肌分离及收盘骨 _ 哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
小仙女们,生活还是很美好的~让我一起做自己心里的辣妈~