关于问题40 岁的女性，如何越活越显得年轻？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【爱莉爱生活】的最佳回答：
克里斯在他的畅享书《明年更年轻》中写到“
保持关爱和同情心地去工作，是保持生命年轻态非常重要的生活方式。
”一个人，尤其是情感丰富又渴望爱的女性，一定要一生都建立与周围世界的链接，不放弃自己的社会活动和工作，有自己的想做的事情，并为之而持续性地付出。
我在 45 岁左右的时候因为身体原因离开了二十年的金融工作，彻底回家躺平了。刚开始沉浸在自由自在的生活中，每天都很开心。但是时间久了，总觉得缺了些什么，感觉自己脱离了社会圈子，找不到归属感。
后来去见了好朋友约翰。他提前退休以后，就一直坚持每周两天的义工工作，帮助经济困难的人申请政府福利和债务减免，属于救人于水火之中的积德行善。我看到他神采奕奕，满面红光，浑身散发着一种特别温暖的能量和魅力，感觉他之前微微有点驼的背也挺得笔直。
刚开始我觉得是因为他坚持健身，后来发现他每天做着自己喜欢的事情，被陌生人反复地道谢和感恩，是付出带来的力量让他焕发出生命的光芒。
于是，为了“拯救”我那逐渐苍老又没有着落的灵魂，我也开始积极寻找一份充满爱和社会价值的工作。很快，我就在家对面顺利找到了一份帮助残障儿童的社会工作，组织孩子们参加社会活动，提高他们的生活能力和品质。每周也是两天班，节假日会比较忙。
我上班的时候最喜欢带孩子们做手工、读绘本和打球，通过和这些孩子在一起，我获得了极大的爱的滋养和满足感，给我的生活带来了非常多的快乐。前段时间我腰疼犯了，有两周没上班，想工作和孩子们想得不行，周末又戴着护腰去上班。以前再高的收入也激发不起我这么高的工作热情。
正如《明年更年轻》这本书里描述的：
要想保持年轻和旺盛的生命力，就永远不要退休。努力去建立与他人的联系和承诺，付出你的善意和爱，去帮助别人，参与到紧密又有意义的相互连接之中。根据你的特长和爱好创造出一份工作。不要把门关起来，让自己的生活圈子越来越小，这是一种慢性自杀。
这里说的工作，已经不是以钱为最重要核心的工作，而是通过工作去建立与他人和社会的关系，充实自己的精神生活，进而让自己拥有的东西变得更美好。
我觉得女人到了中老年，一定要逐渐把自己的生命放在更广阔的天地间，去寻找属于自己的生活方向，而不是拘泥在小事和小情绪之中走不出来。有一种豁达的大爱情怀，就不会在意那些琐碎的闲言碎语、鸡零狗碎带来的困扰，而沉浸在更高层面的精神快乐之中。
对于别人的眼神、态度不在意、不走心，被真正有意义的事情吸引，有生活目标，就会少很多精神内耗，把时间精力投入到让自己更有价值、活得更快乐的事情上。
在中年女性与法令纹、白发做斗争的时候，我发现自己逐渐不在意这些衰老的问题了。我年轻时候非常爱美，也非常在意别人对我容貌上的评价。现在越来越不在意，不是自暴自弃，而是我找到更多让自己变得美好和焕发活力的方法。我围绕自己喜欢的事情去学习、工作、写作、健身，关注他人的需求，在为别人提供帮助的同时获得精神上的充实感和快乐。有这些工作和精神生活的加持，让我根本不在乎别人说我看起来像几岁。我追求一种最高级的美，这种美永远不会随着岁月的变迁而过时和凋零。
最近在读《明年更年轻》这本书，有很多很多对生命的感悟和启发。
我们不能选择年龄，但可以选择状态，还有让我们保持积极健康状态的生活方式。
【2】、来自网友【智者陈醉不知归路】的最佳回答：
首先要保持一颗不老的心，我认为心态很重要！
其次，要坚持运动！我在三十岁至三十五岁之间，身体特差，一不小心，就感冒，一感冒就得挂吊瓶，那时候自已懒得呀，一步路都不想走！五年前单位分来一位和我特别说得来的同事，她每天下班后坚持走路一小时，在她的影响下，我从走二十分钟到现在风雨无阻，最近几年没有因为感冒喝过药，打过针，所有人说我的状态越来越好了！
再次，一定要有健康的生活规律，早睡早起，尤其晚上不熬夜！早点一定按时吃！
然后，每天一定要抽出时间看一个小时的书，我指的是纸质版书，让你的身心静下来，享受阅读带来的快感！
最后，也是我认为最重要的，就是学会调整自已的心态，我们生活在这个世界上，一天不可能没有烦心糟心事，一定不要让坏心情影响自已，学会释放，学会减压！
这就是一个已经 41 岁的我，但自已认为还很年轻的一个小女人的心得体会！
