关于问题更年期的女人，觉得全世界都对不起自己，明知道不好，如何调整？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【凤 146983974】的最佳回答：
好巧，本人也正值更年期。那是看啥都不顺眼；闻啥都觉得很臭；我老公声音大了也不行……我的改善方法就是坚持喝中药，已经断断续续喝了好几年了，身体一不对劲我就喝。唉????就这么慢慢拖呗！只要熬过了更年期还没死的话，你我就好好活着吧！
【2】来自网友【奔跑的中年大妈】的最佳回答：
我见过最厉害的更年期症状就是差点把老公逼成流浪汉，有的逼着老公下跪，当然也有的让老公趁机出去找了女人。
我朋友的母亲更年期症状就非常明显，动不动就哭泣，一言不合就发脾气，一家人在她面前大气不敢出。
不过在孩子面前她还是有收敛，主要是针对朋友爸爸。
朋友爸爸有点大男子汉主义，很少干家务，对妻子也是粗线条的，属于回家就吃饭，吃完饭就拍屁股走人的那个类型。
朋友妈妈平时吃苦耐劳，宽宏大度，委曲求全，可是到了更年期后，性情大变，对待老公就像对待阶级敌人，朋友爸爸坐在饭桌旁刚拿起筷子，妈妈就上去夺过来给扔到地上，端起碗，她也夺过来就扔。
有几次之后，爸爸就吓得不敢上饭桌了。只有等全家人吃完饭，才偷偷去厨房找点剩菜剩饭吃。
晚上睡觉，爸爸这里刚打起呼噜，妈妈就一脚踹过来，有时候发起狠劲，一脚脚地直至把爸爸踢到床底下。
有一段时间，爸爸吓得不敢回家，大冬天的在单位里找了一间宿舍，可是朋友妈妈又找到单位里来，当着领导同事的面，连哭带喊，还往他身上连抓再挠，“你这个没良心的，你有本事了？连家也不回了？你有家不回，你想干什么呀？”
朋友爸爸没有办法，只好又搬回了家。但回到家之后，又是各种的虐，吃饭的时候，妈妈就会戳着他头皮说，“我给你做了多少年饭？你倒是吃的心安理得！我伺候我爹妈也没这样伺候过，我凭什么伺候你啊？”
晚上妈妈更年期睡不着觉，就不让爸爸睡，一遍遍地数落他的不是，哭诉自己的生孩子不容易养孩子不容易总之是各种的不易。爸爸如果撑不住睡着了，妈妈就拧他，踢他。
这样折腾了好几年，孩子们都看着心疼，可没人敢管，最后爸爸找了单位领导提出提前退休，领导给批了，他就逃荒似的逃到东北投奔弟弟去了。
一直到前几年，六十多岁了才回来。
通过朋友母亲的更年期表现，我发现其实更年期虽然有些情绪或者生理上的表现是难以控制的，但并不是控制不了。
母亲对孩子就好很多，只是把怨气都撒到了丈夫身上。也许与年轻时丈夫做得确实不妥有关。
所以更年期家人的关怀很重要。多承担一些家务，多体谅一下她的心情，处在更年期的人感受到了爱和关怀，她自己会努力主动地调节自己的。
我认为更年期像是辛苦半辈子的女人身体深处不自觉地一次撒娇，这一生养儿育女身体透支了许多，精神上承受了许多，在别人眼里却好像理所应当，所以，她必须在人生路上有一次无所顾忌酣畅淋漓的发泄。
对于处在更年期的人，即使感觉自己的想法或者行为有些过度，也不要太过于自责，想想自己这一生为这个家付出了这么多，为子女牺牲了那么多，就当作一次补偿一次对身体和心灵的修复。
更年期的女性可以少做些家务，多做些自己喜欢的事情，年轻时没有时间打理自己，现在可以学学衣服穿搭，把自己打扮得美美的，也可以练练瑜伽，与自己的心灵来一场对话。
总之，更年期就任性一回吧，天南海北的旅游，各种想法都可以试一试，过另一种人生。
更年期不是病，更不是错，只是人生的另一个起点，这个起点是告诉我们以后的岁月不要再迁就委屈自己，而是要好好爱自己。
【3】来自网友【扶留风连】的最佳回答：
读读金刚经
【4】来自网友【用户吕玉花】的最佳回答：
该吃就吃该穿就买穿的，多找些兴趣爱好去学习分散注意力
【5】来自网友【禹程博】的最佳回答：
更年期谁没更过，只要把自己的心态调整好，不要强加给任何人，想着自己开心高兴的事，多出去散散心，家务活儿多点累点自然就好了，我这样说您可能有点不相信，因为我的两个孙子就是在我更年期的时候出生的，忙的觉都睡不上，还有时间想，更年期的事儿。
