关于问题西梅有什么营养？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【妙谷君】的最佳回答：
西梅是一种营养丰富的水果，它富含纤维素、维生素、矿物质及多种抗氧化成分，是现代人的健康佳果，享有“奇迹水果”、“功能之果”的美誉。现代营养学研究发现，除此之外，西梅中还含有苹果酸、杞橼酸、琥珀酸、生物素、花青素等营养物质。
最突出的作用是因为它不仅含有可以促进肠道蠕动的膳食纤维，还有丰富的「山梨糖醇」！
山梨糖醇是一种不被人体消化吸收的碳水化合物，它可以在肠道局部形成高渗环境，吸收更多水分到肠道，让便便变得更加湿润柔软。
【2】来自网友【自由爱生活的儒雅】的最佳回答：
酸的吧，吃过一次。有点涩。但是一般来说酸的都有开胃健脾的作用。这种水果一般用于果脯和蜜饯较多。建议少吃。适可而止就行了
【3】来自网友【博学爱自由】的最佳回答：
西梅谈不上高营养，但是它的最大特点是让舌尖尝到酸甜的味道，吃了开胃，清醒头脑。
