关于问题我现在才知道，我的一切自卑和懦弱都是源于父母对我小时候的影响，现在该怎么解脱？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【华丽逆袭】的最佳回答：
现在知道了原因，也就懂得了背后的因果关系。最起码，不会再为难自己，而是放过自己，因为自己之所以会这样，并不是自己的错。
不得不承认，原生家庭中，父母的性格和脾气，为人处事等都可以给他们的后代造成很深远的影响。
我家在农村，自小就很贫穷，爸妈感情不和，吵架更是家常便饭。然而，他们大人爱吵架却总喜欢拿我们孩子当出气筒，为所欲为，想骂就骂，完全不用挑时候。骂完了，也不会有任何的愧疚或者心软。
渐渐地，我萌发出一种想法：我到底是不是他们亲生的？他们对我的态度更像我是捡回来养的。
所以，我的性格很矛盾，有两种力量在博弈。
明明想象中的我大胆泼辣，不服就干，能动手就不想动口。
然而，现实却是，我在学校很少说话，比较谨小慎微。
就算课间休息的十分钟，我大多数时候都是待在座位上，不敢到处溜达。
有同学说我很暗心，什么话都不说。
也有同学说我，不敢靠近我，因为我不说话，不知道我的心里到底想的是什么，摸不透我的心思。
我只有在上课的时候说话，认真听老师讲课。
怎么说呢，就是一个十足木讷，墨守成规，很古板无聊的人。
我总是以“三好学生”的标注要求自己，不说脏话，见人要微笑。
那时的我活得就像一个扯线木偶，没有自我，更没有灵魂。
有一件事令我很痛苦，就是我从来都不敢大胆地表达自己的想法和喜好，拒绝别人更是难上加难。
我总是会不由自主地害怕，如果我表达自己的想法，其它人就会不喜欢，就会反驳，就会拒绝我。
究其原因，就是因为我在家的时候，从来都不可以有自己的想法，就算有，也会被无视，从来都没有被重视过。
如果我有自己的想法，父母就会很不耐烦，觉得我是一个麻烦精，净是添乱，会遭到他们的痛批。
所以，久而久之，我习惯性地抑制自己的想法，很自然地顺从别人，不想给别人添乱。
可是，我却一直都不开心。
那种如鲠在喉，芒刺在背，坐立不安，畏首畏尾的感觉，令我觉得自己活得人不人，鬼不鬼。
只是为了活而活着，一个行尸走肉而已。
只有我自己明白，我血液里根本就不是这样的人，也不想做这样的人。
我所有的恐惧和没有安全感几乎都来自我的父亲。
他几乎毁了我的童年和青春的快乐。
在本该无忧无虑的年纪，却活得胆战心惊，如履薄冰，恐惧万分，焦虑抑郁。
我也曾想过，如果我是一个男孩，我一定会用拳头告诉他：我是一个人，不是一件物件，放尊重点。
想完之后，再回到现实，竟然只能长叹算了。
我和我妹都在控诉，为什么我妈要嫁给我爸这样的男人？如果没有嫁的话，多好，就没有我们，我们就不用来到这个世界上受罪了。
我的前半生一直都在跟原生家庭作斗争，褪掉它带给我的影响。
因为不斩断这根联系的话，我没有办法获得快乐，它会将我拖向深不见底的深渊。
想解脱的话，就一定要有自我思维。
1.要够狠，绝对不能心软。
一旦心软，就会很容易被所谓的道德绑架，做不到独立自主，自己的人生就会被原生家庭操控。
2.血缘上是亲人，但是情感上要理智，就当他们是普通人一样相处。
只有这样，自己才不会那么容易被伤害。
试想一下，伤自己伤得最深的，往往都是最亲近的人。而，普通人，无论他说什么，也很难可以伤到自己分毫，因为他根本不重要。
3.适当远离，无论是心理上的距离还是空间上的。
一个人的认知和性格脾气很难会改变的，也不要心存侥幸可以打动他们，然后他们会发生变化。
一定要逆向思维，他们之所以会那样肆无忌惮，就是因为觉得是自己人，无论怎么样都不需要付出任何的成本和代价。
适当远离，他们的手就伸不了这么长，而且对你没有办法看透，拿捏不了你，也就不敢过份了，多少会有一点顾虑。
千帆过，我现在虽然还是会害怕我爸，但是更多的是觉得他可怜又可悲，脑子拎不清。
因为他自卑，懦弱，内心不够强大，才会那样虚张声势，狐假虎威。
而别人一句话，就可以让他言听计从，指哪打哪，冲锋陷阵，缺少城府和谋略。
他只是一个纸老虎而已，一戳就穿，他的人设站不住脚。
【2】、来自网友【妈咪老师】的最佳回答：
我们不得不承认，直到现在，许多父母养育子女的过程，是意识不到自己的态度对孩子的负面影响的。像题主说的自卑和懦弱来源于父母对自己小时候的影响，确实也是事实，但是父母很难想明白这一点，也是他们的无心之错吧？
我们姊妹几个都比较自卑、懦弱。进入婚姻以后，接触了其他家庭，尤其是后来为人母以后，我一直在反思这个问题，最终也把这种原因归结于父母的家庭教育方式。
母亲性格柔弱、善良，遇到问题都是采用忍让、迁就的态度；父亲对待学生充满关爱，对待子女却一直是表情严肃，眼神犀利，不苟言笑。我们从没被父母赞美过，也没被肯定过。遇到问题，也永远都是自己孩子的错。
当我感觉到这种性格带来许多问题，甚至影响到女儿时，我试图解脱，无奈思维定势已经形成，改变确实不易。
一次婆婆跟她女儿说：**脾气好，我欺负她她也不会生气。
我听了不舒服，故意反问她说什么，她说是在夸我，并笑眯眯地重复一遍给我听。我告诉她我并不是不生气，只是想到生气以后不好再相处，才选择忍让，可是她根本听不进去。
在一次痛彻心扉之后，我开始竭力向过去的自己逐渐告别：改变做事方式，在意自己的内心感受，尝试各种自己想做却不敢做的事情，不再顾忌太多的面子和人言。
现在的我虽然依然不会吵，不会争，但是自卑感已经远离自己；强依然算不上，但是懦弱已经远离自己。
每个人都不可避免地被原生家庭影响，但是这并不是自身问题存在的理由。只要我们坚定自己想改变的心，我们都有机会从原生家庭的问题中跳出来。
